事実はひとつでも，マイナスの側面をみる見方とプラスの側面をみる見方がある。
思いこみをもって，先走って聴いている。
近い人にはマイナスの意味づけをして聴いてしまいがち。
その思いこみを捨てる。
このあたり「見方を変える」というのは，心理学でやった「リフレーミング」と似てるかな？
持ってうまれた本質は変わらない。
変えようとするから苦しくなる。
違う選択のパターンを示すことはできる。
自分のパターンに気づくことが大事！
気づいたら変えることができる。
「無意識」でしていることを「意識」する。
確かにそうだなあと思った。
結構，家族って，凸凹だったりしませんか？
自分にはないものを相手がもっているし，その逆もあって。
それは，お互いに違う選択肢，ものの見方を学ぶためなのかな？ってあらためて思いました。
思いこみをもって，先走って聴いている。
近い人にはマイナスの意味づけをして聴いてしまいがち。
その思いこみを捨てる。
このあたり「見方を変える」というのは，心理学でやった「リフレーミング」と似てるかな？
持ってうまれた本質は変わらない。
変えようとするから苦しくなる。
違う選択のパターンを示すことはできる。
自分のパターンに気づくことが大事！
気づいたら変えることができる。
「無意識」でしていることを「意識」する。
確かにそうだなあと思った。
結構，家族って，凸凹だったりしませんか？
自分にはないものを相手がもっているし，その逆もあって。
それは，お互いに違う選択肢，ものの見方を学ぶためなのかな？ってあらためて思いました。