土曜日の朝、またlessonに向かいました
今回はうつむきの状態でフット＆背中の復習です
なかなか体重のかけ方など、難しいですが、
とにかく気持ちいいと思ってもらえるようにと
lesson中は無心になり集中しています。
小さい頃、お母さんが背中に当ててくれる手が
大好きでした。
服の上からでもあったかいのが伝わってきて、
風邪を引いているときの手当ては
子どもながらに本当に落ち着くことができました。
そんな手、必ず何かが伝わっています。
自分が他ごとを考えていると、
絶対に、lessonのパートナーにも伝わっているはず。
とにかく無心で、とにかく集中します。
と．．．
この気持ちがうまく伝わっているといいな
検定の勉強もしながら、試験は来年5月だそうですが
勉強も進めつつ、自分のサロン作りなど
技術的にはまだまだですが、
また一歩近づいてきたように思えます
よ～し
頑張るぞ～
みなさんこんばんは
新型インフルエンザのニュースを見る度 憂鬱な
気持ちになります…
お子さんがいるご家庭のみなさんは
新型インフルエンザワクチンの予約はされましたか？
少し前までは、そんな開発されてすぐの
ワクチンなんて安全性もないし
絶対に子どもに打たせれない派
の私ですが
重症化を少しでも軽減できるのなら・・・と
気持ちが変わってきました
みなさんはどうされますか～？？
保育所でもらってきたら・・・と仕事が休みの日は
家にいさせたりしてかなり警戒
してましたが、
体力がある人はあんまり高熱が出ないとも聞いて
逆に体力をつけさせないとと
家にいさせるより保育所でおもいっきり
遊ばせておいたほうがいいか・・・？と
思い始めた今日この頃です。。。
乳酸菌がいいとか
腹筋があるといいとか
緑茶を飲むだけでもいいとか
いろいろありますよね
免疫力をＵＰさせるには、
にんにく・きのこなどなどがいいと聞きました
みなさんも何かインフルエンザ対策があれば
是非教えて下さい( ´艸｀)
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￥19,950(税込) ◇2010年の新春は海鮮おせちで◇2010年度のお正月に海鮮おせちは如何でしょうか。海の幸をふんだんに使った豪… |
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こんばんは、今日は我が家でも人気の
本格!!簡単エビチリをご紹介します
＜ご用意していただくもの＞ 2～3人前
・エビ 15尾
・にんにく 1かけ
・しょうが 1/2かけ
・長ネギ 1/2本
・豆板醤 大さじ1
・ケチャップ 大さじ3
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・醤油 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・片栗粉 大さじ
・水 150ｃｃ
・塩こしょう 少々
・片栗粉 適量
・油 適量
①エビは殻と尻尾を取り、背ワタとハラワタも
取って洗い、水気を拭く。
塩・こしょう・酒で下味をつけ、しばらく置く。
②にんにく・しょうが。白ネギをみじん切りする。
③ ・ケチャップ 大さじ3
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・醤油 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
この調味料を混ぜ準備しておく。
④エビに片栗粉をまぶして、フライパンで両面を焼く。
⑤同じフライパンの隅に豆板醤大さじ1を入れ
みじん切りしていたにんにく・しょうが、
香りが出たら白ネギも加える。
⑥準備していた調味料③を入れ少し煮込む。
⑦味がしみ込んだら、片栗粉大さじ１と水150CC
加えてとろみが ついたら、完成
これは かなりgooooooood
おうちで簡単本格エビチリに大満足間違いなしです
