昨日から、西武ドームコンサートに向けたチーム4のレッスンが始まりましたね！
そのレッスンは、また8月の全国ツアーにも繋がっていくのでしょう☆
なんちゃんも一緒にレッスンに参加するとのことで、喜んでいます！
腰が大丈夫かな…と心配をしていました。
地道なリハビリの結果、腰がほぐれて、筋肉も付いてきたかな？
腰の負担が軽くなれば、症状は軽くなってくるはずです！
先日、テレビで腰痛を克服した人の話をしていました。
その人が克服した方法は…｢1日30分、一輪車に乗る！｣
一輪車に乗ると、腹筋と背筋がバランスよく鍛えられて、猫背になりにくくなり、腰痛予防に良いそうです。
さらに、一輪車で微妙なバランスを取る時にインナーマッスルも鍛えられて、更に腰痛になりにくい体が作られるのだとか。
その方は酒屋さんの人で、昔から重い物をたくさん運んでいた結果、30代の時に腰痛を患ってしまったのだそうです。
ところが一輪車に乗り始めてから腰痛が和らいでいき、今ではそれもすっかり影を潜め、50代を過ぎた今でも重いビールケースを軽々と運んでいる姿が放送されていました！
腰痛予防や緩和に、一輪車というのも一つの手かもしれないですね。
どんな方法にせよ、背筋と腹筋をバランスよく鍛える、そしてインナーマッスルを鍛えるという動きや運動が、腰痛にはとても良さそうです！
それにしても西武ドームのコンサート！！
チーム4としての登場、曲披露、今からとても楽しみです＼(^0^)／
さて、チーム4の話題をもう一つ☆
今日(13日)から、ユメモバでのチーム4メンバーのメール配信が始まりましたね！
ユメモバ…http://yumemoba.tv/s/index.swf(携帯からのみ)
すでにAKSモバイルで、チーム4メンバーのモバメが取れている方は何の問題もないと思いますが、これからモバイルメールを楽しみたい、ビットキャッシュでの支払いが面倒だという方は、検討してもいいかもしれません(※相変わらず、ユメモバでは研究生は取れません)。
AKSモバイルからユメモバへ移行する場合は、サービス期間が重複しないように注意したいところ。
【docomoサービス期間】
AKS MOBILE…毎月5日～翌月4日まで
ユメモバ…毎月1日～末日まで
【auサービス期間】
AKS MOBILE…毎月23日～翌月22日まで
ユメモバ…毎月1日～末日まで
【softbankサービス期間】
AKS MOBILE…毎月5日～翌月4日まで
ユメモバ…登録した日から、翌月のその登録した前日まで(7月13日に登録した場合、8月12日まで有効)
電話会社によっても、これだけサービス期間が違いますね！
softbankでユメモバを取る場合は、登録した日から有効期間が発生するという親切な形になっています☆
基本的にどちらを取っても同じメールが届く訳ですが、ユメモバの使い勝手を知るために(同時に届くのか、画像の質や保存の可否に差があるのか)、あえてなんちゃんを登録させていただきました＼(^0^)／
今月は、なんちゃんから同じメールが2通も届く！！
もし去年の夏みたいに、なんちゃんが一日に47通送ったら、94通届くことになりますww
日々の暑さも手伝って、あの伝説の夏の日をちょっと思い出しました(笑)
☆プルシェンコ☆