自分らしく生きることができず、
人の評価や目が気になりやすく、
自己肯定感を持てず、
自己否定感が強くなり、
人間関係が苦手な人が増えてます。
このような場合、
アダルトチルドレンである事も
十分に考えられます。
（別の原因もいくつもあります）
あなたの大切な子供を
アダルトチルドレンにしないために、
あなた自身が毒親にならないために、
アダルトチルドレンについて、
少し学んでおきましょう。
機能不全家庭出身の
子育てコンサルタント
心の癒しサロン 小林美由起です。
子育てに迷っている親たちに
毒親にならず、子供の心と個性を
育てるコツを伝授します。
アダルトチルドレンの回復、
毒親の毒抜きもサポートします。
アダルトチルドレンには
主に５つの特徴があります。
- 自己否定が強い
- 対人関係に苦手意識がある
- コントロール欲求が強い
- 焦りや不安を感じやすい
- 飲酒や薬物依存症に陥りやすい ◀︎◀︎今日はここ
依存症に陥りやすいについて
お伝えいたします。
私の2番目の継母は
薬物依存（オーバードーズ）
3番目の継母は覚醒剤依存、
4番目の継母はアルコール依存症でした。
【依存症になりやすい】
満たされない心を埋めるため
アダルトチルドレンには、
依存症になりやすい特性があります。
もちろんアダルトチルドレンに限らず、
依存症になりやすい人はいます。
アダルトチルドレンの人の多くは
過去の傷や心の痛みを抱えていて、
その苦痛から逃れるためや、
満たされない思いを埋めるために、
何かに依存する傾向があります。
この依存症にはさまざまなモノがあり、
アルコールや薬物、ギャンブルなどの
物質への依存も含まれ、
食事や買い物といった行動依存、
人や関係性への依存などがあります。
アダルトチルドレンは自分への
評価が低く、無価値感を感じています。
自己価値感や安心感を求めて、
何かに依存したり執着することで
一時的な安心感を得ようとします。
依存症は、問題解決や心の安定を
もたらすように見えますが、
実際にはその時だけの満足感、
快楽や逃避をもたらすだけで、
根本的な問題解決にはなりません。
それよりも、
アダルトチルドレンによる
心の苦痛、生き辛さに加えて
依存症による悪影響が発生します。
無価値観や不安感を埋めるため
依存症になってしまうのです。
依存症からの回復は、
アダルトチルドレンの自己肯定感の向上、
心の傷などの内面の癒しが必要です。
自分の内面と向き合い、
自己受容や自己愛を学び、
自己価値感を高めるための
サポートを受けることで、
依存症の改善、回復、
その原因となるアダルトチルドレンの
回復を目指すことができます。
また、依存症は専門家のサポートや
自助グループへの参加も有効です。
相互理解と共感が、心を動かし、
回復へと進めてくれるでしょう。
実母と継母4人、
ヤングケアラー、親のDV
という機能不全家庭育ち、
結婚後、2人の子供を抱えて離婚。
シングルマザーとして発達障害と
性同一性障害の2人の子育てを経験。
映画「ぼくゼロ」の母です。
ご相談は、随時受付中です。
基本的に随時受け付けておりますw
講座もお一人でも受講可能です。
お問い合わせ、予約なども、
こちらから、お手軽にどうぞ。
メールの方は、
miyukigumi☆icloud.com
または、
miyuki.chigasaki☆gmail.com
☆を@に変えてください。