こんにちは♪
1日3分！一つ行動するだけで辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンスナビゲーター春みきこです。
【シンプルパフォーマンス・セラピーとは】
https://ameblo.jp/happy-simple47/theme-10103613305.html
皆さんは、
「変わりたい！！」
「～のように なりたい！！」
という気持ちはありますか？
目標があること、
志があることは大切なことですよね。
ですが、
同時に
「そうなれていない自分はだめだ…」と、
満たされない気持ちになっていないでしょうか？？
私はそうでした！
私は、小さい時から
人見知りで、恥ずかしがりやで、引っ込み思案。
仲良しの〇〇ちゃんとなら楽しくおしゃべりできるけど、
3人以上だと黙ってしまう、緊張してしまう…
そんな子供でした。
そして、
クラスの人気者や
前に立つような人に対して、
素敵だなぁ…、いいなぁ…と憧れていました。
それだけなら良かったのですが、
私はいつからか、
「そんな人に比べて、自分はダメだ・・」と
「プラス自己否定」をしていました！
学生の頃を思い返すと…
・「人前ですらすら話ができるようになりたい！！」
⇒人前で話せない自分はダメだ…⤵
・「コミュニケーション上手になりたい！！」
⇒うまくコミュニケーションがとれない自分はダメだ…⤵⤵
・「たくさんの人に好かれたい！！」
⇒嫌われる自分はだめだ…⤵⤵⤵
というように、
「目標」の裏側には、
実は必ず「自己否定」をセットにして考えていました。
（その時は、そのことに気づいていませんでしたが…）
「自己否定」がセットになるとどうなるかというと…
・必死
・不安
・失敗を認めらない
・人の評価を気にしてしまう
・理想ばかりが高くなる・・・
そんな状態になってしまいます。
例えば、ひとつの仕事を無事にやり遂げたとして。
その時は「やった！うまくいった！がんばった！」と
達成感を得られても、
また次仕事がまわってくると、
「自分には無理だ…」「失敗したらどうしよう…」と思ってしまう。
そうなってしまうのは、
根本に「自分はだめだ」という自己否定があるため、
心からの安心感を得られていないからなんです。
そのような人は、
もし一つ願いがかなったとしても
「次は、次は」という感じで、
今の現状に満足できず、
ずっと満たされない気持ちを持ち続けてしまいます。
私もずっとそんな状態でしたが、
シンプルパフォーマンス・セラピーと出会い、
そんな気持ちが和らいでいきました。
朝目覚めて、
以前ならば「仕事に行きたくない…」と思っていたのに、
「一日が始まるってありがたい…！」
という感情が湧いてきたり。
仕事で失敗しても、
「そんなこともあるかな」とすんなり認められたり。
家族で囲む夕食がとても嬉しい！
と感じられるようになったり…
なぁんだ、私は満たされているんだ！！
別に、無理に変わらなくてもいいんだ！
今の自分でもいいんじゃん！！
自然と、そんな気持ちになることができました。
そうなると、
気づけば誰の前でも自然なふるまいができるようになり、
結果として人前で楽に話せるようになってました！
（「あれ？気づけば叶ってるじゃ～ん！！」という感じ）
今の幸せに気づけなければ、
さらに大きな幸せは得られない。
そういうものだと思います。
なので、裏を返せば・・・
今が幸せ♡私は満たされている♡
と思うと、幸せがどんどん膨らんでいき、
結果として描いていた夢よりもっと大きな夢がかなう！！
そんなシンプルな仕組みなようです(^^)
ですが、
心が不安や焦り、自己否定でいっぱい。
ゴチャゴチャしている人は、
幸せを感じる隙間がありません。
また、「今のままの自分で良い」と思ったはずが、
次の瞬間には
隣の人をうらやましく思ってしまう。
落ち込んでしまう。
そんなこともありますね、人間だもの。（笑）
ですので、
日々心のお掃除って必要なんです。
・自分なんか…と思ってしまう
・周りの評価を気にしてしまう…
・もっともっと…と、現状に満足できず、多くを求めてしまう…
でも本当は！！
☑そろそろ自分を受け入れたい！
☑日々幸せを感じて生きたい！！
☑もっと楽に生きたい！！
そう願う方は、
潜在意識からきれいになるシンプルパフォーマンス・セラピーを
体験しに来ませんか？
【体験の申し込み、お問い合わせはこちらから♪♪】
https://ws.formzu.net/fgen/S78817788/
【シンプルパフォーマンス・セラピーとは】
https://ameblo.jp/happy-simple47/theme-10103613305.html
今日も読んでいただきありがとうございました♡