アトピー◆病気克服に必須な２つの柱～栄養と代謝 その1.栄養

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高校の時からのアトピーで、

アトピー歴30年以上。

日々、死にたいぐらいしんどくて、
様々なものを試して、よくなった経験を、
今悩む方のお役に立ちたいという気持ちで、
このブログを書いています。

あの時の私は、一人で悩むことしかできなかったけど、
今、悩んでるあなたの力になれたら、
嬉しいです(*^-^*)

ぜひ取り入れていただきたいサプリメントや
栄養のこと、美容のことなどを書いています。

自己紹介はこちらから☆

『桜月の自己紹介～アトピー治療履歴と卵巣嚢腫と不妊治療のこと　その1』

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こんにちは、桜月です

今日は、子供たち二人が
学校を休んで家にいます


兄は、腹痛(トイレ行ったらすっきり)

妹は、風邪(たぶんインフルB)


息子くんは、

今日漢字テストだったんだけど
３年生になり感じが苦手で、

腹痛の波が落ち着いたタイミングで

漢字のテスト勉強中!!

桜月も、テスト勉強しやすいように
苦手な漢字を抜き出して

問題作成してます!!




娘ちゃんは、日曜から発熱で

割とすぐに解熱して元気なんだけど
 

学校から連絡がきて
娘ちゃんの周りの席の子が９人も休んでるらしく

７人インフルBが出てるらしい

連休明けの火曜日に
検査に行ったら、陰性

けど、検査って、７割ぐらいの精度らしいし、
ウイルスの量が少ないと、出にくいらしいから
ほぼ、インフルなんだろうなぁと思ってる

先々週の息子の唇の怪我で、

歯医者、毎週通っているし、
インフルの検査で耳鼻科も行ったり、

最近、子供の病院ばかり行ってる気がする

インフルB流行っているので
皆様もお気をつけてくださいね

桜月と息子も、サプリメントいつもより増量して
防御に備えています

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アトピー克服に限らず、
すべての病気の克服のために

必要な柱について

今日は書きたいと思います


必要不可欠なのは

栄養
代謝

この２つです!!


まずは
栄養について語りたいと思います。



◆栄養

何をおいても、

これがないと、身体は正常に動くことができません!!!!

身体は、【食べたもの】で出来ています。
もっと、いうならば、

身体は、【食べて吸収出来たもの】で

出来ています。

つまり、
どれだけ、完璧に栄養バランスを考えた食事や
高価なサプリメントを摂ったとしても

身体に、吸収出来なければ、
不要なものとして排出され
トイレに流れてしまうわけです


今、食事からの栄養は２０％と言われています。

ただでさえ、野菜などの栄養が落ちて半分以下と

言われているのに吸収率は２０％なんです

さらに、胃腸の機能が低下している方は
もっと吸収率は低いと思います。

特にアトピーの方は

胃腸が弱い方が多いですね
 

【肌は内臓の鏡】

と言われているぐらいなので

内臓が弱っていると

当然、消化・吸収力も落ちますし
解毒力も落ちます。

なので、

栄養をしっかりとバランスよく摂り

さらに、吸収率も考えて、

摂ることが大切です。

じゃあ

サプリメントで補えば

食事はおろそかにしてもいいんじゃない?
 

とか
サプリメントで補えばいいんじゃない?

と思ったあなた。

それも、もちろん大切なんですが
 

食事を整えることは
やはり大切なんです。

毎日、サプリ飲んでるから

マックやお菓子ばかり、というのは

当然よくないです(笑)

そして、サプリなら

どこでもいいってわけでもないんです。

サプリも、

吸収率があって

一般のサプリの吸収率は

７％と言われています。

さらに、

中身は、添加物や酸化油だらけというものや

逆にサプリやプロテインで

内臓や胃腸に負担をかけて
 

【サプリ肝炎】
【プロテイン肝炎】
 

という、状態になる方も

 

せっかくいいと思って摂った

サプリメントが逆に身体の負担になって

かえって身体を壊してしまったら

意味がないんです。

ここは、しっかりと

安全で、胃腸に負担なく吸収されて
吸収率が高く

しっかりと、研究・開発されていて、

安全性が確立されているものを

選んで欲しいと思います。

桜月は、アトピーを治す過程で

サプリメント・オタクでになり(笑)

これまで、さまざまなサプリメントを試して、
自分で人体実験してきて(笑)

今飲んでいるサプリに出会ったわけですが
 

ここまで安全性が

世界的に確立されていて
30年以上の実績と研究を重ねて
 

胃腸にも肝臓にも負担がゼロで

栄養のバランスよく

ほぼ体内に素早く吸収され

体感もあったサプリは初めてなんです

なので
皆さんに熱く(笑)お勧めしたいんです

８分ぐらいで体感があるサプリなんて

これまで出会ったことありませんからね

しかも、

味もめっちゃ美味しいので

サプリメントは、美味しくないという概念を

覆してくれます

 

美味しくて、綺麗になり

元気になる

最高です
 

長くなったので

次は、【代謝】について

語りたいと思います

この代謝もなくてはならないもので

栄養だけ摂ったとしても、ダメで

逆に

代謝だけで、栄養がなかったら

人間の体は本来の機能を発揮できないんですよ

この両輪があってこそ
身体は、元気でいられるのです

最後までお読みくださり
ありがとうございます

また、健康や美容、
アトピー、サプリメントについて
更新していきますので、読者登録・フォローをして
次の更新を楽しみにお待ちくださいね

インフルや風邪がとても流行っていますので、
暖かくして、しっかり栄養摂って、
対策していきましょう

こういうの知りたい、
こういう場合は、どうなの?

って、知りたい方は、リクエスト大歓迎です
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こんにちは、桜月です

昨日は、小２の娘ちゃんの参観日でした


２年生で印象に残ったことを、
それぞれ発表する会だったのですが、
娘ちゃんは、少し緊張して、
小声で早口になっていたけど

しっかりと、発表できていました

ほかの子たちも、
発表していて、みんなしっかりしてきたなぁ

と、成長を感じて、胸が熱くなりました


今日は、小３の息子くんの参観日で
また、本日も学校へ(笑)

最近、先々週から、
毎週、学校に行ってて、

先々週の、金曜日は、
息子くん風邪の治りかけで、
午前中で早退させたためお迎え

先週の金曜日は、
息子くん唇の怪我で早退要請がきてお迎え

今週、木曜日と金曜日、

授業参観日で学校へ

往復２キロあるので
運動不足の身には、いい運動になります(笑)

こういう時に、自転車が欲しい～

こうやって、
突発的に、何かあっても、
対応できるのは、有難いし
元気でなければ、２キロ往復するのもしんどいので
サプリのおかげで、元気に過ごせて、

有難いです

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まだ寒い日もありますが
朝、6時半に起きた時、うつすら外が明るくなり
春の訪れを感じるようになりました

春は、桜や花が開き
いろんな花を見られる

嬉しい季節でもありますが

季節の変わり目や

花粉症シーズンに突入しますので
アトピーの方はもちろん、

何もない方でも、気温差によって春先は

いつもより疲れやすかったり、

自律神経が乱れすかったり
イライラしたり

お肌が敏感になりやすかったりしますが

いつもより、休息を取り入れて

栄養をしっかり入れて、ケアしていきましょうね

私も寒暖差だけで身体が不調になり
気温差の負担に耐えられず

アトピーが、カムバック!!

３か月ほど寝込みました

ってこと、何回もありました

けれど、
しっかり、インナーケアでサプリをとり

栄養をしっかり整えることで、
そこまで、悪化することなく、過ごせることは

有難いですね


それなら、
しっかり、食事を摂ればいいのでは?

と、思うかもしれませんが、
完璧に摂るのは、ほんと、大変ですよ?


多分、１日中、

キッチンにいて、料理を作りづけるぐらいじゃないと
完璧な栄養なんて、摂れないです(笑)

さらに、食事からの栄養って、

吸収率20％で、

栄養も、昔の半分に落ちていると言われる時代

もちろん、食事からの栄養も大事!!
サプリを飲んでいるからと、
マックや、お惣菜、コンビニ弁当ばかり、は

論外(笑)(笑)

バランスのいい食生活をきちんとして

凝ったものでなくても、
具だくさんのスープや、おみそ汁、
お肉やお魚を焼いて、
煮物
あったかいご飯

があれば、なおいいですね

そのうえで

しっかりサプリで足りない栄養を補充すれば、
完璧です

忙しくてお料理する暇がなくて
外食やお惣菜、お弁当ばかりの方は
さらに栄養が足りないし、偏るので

より、インナーケアのサプリが必要不可欠

全員栄養は、生きている限り、必要だし、

今は、元気だから安心って方でも
未来は分からないし、

元気な方でも、そもそも栄養は足りてないし、
 

忙しくて料理をする時間がない

より美肌を目指したい

身体に不調がある方

疲れやすい方

は、意識して、

とくに飲んでいただきたいです
 

最後までお読みくださり
ありがとうございます

また、健康や美容、
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こんにちは、桜月です

少し間が空いてしまいました

2月5日に発売された、

コレを、仕事そっちけで(笑)
集中しておりました

ドラゴンクエストVII Reimagined -Switch

ドラクエ7の、リメイク!
 

25年前に発売されて
冒険する仲間の一人が

早々に、離脱するわ

クリアまでに70時間かかるわ

重要アイテムの石板が見つからないわ

で、

色々と問題があったこのゲーム(笑)

けれど
離脱した仲間が、再加入したり
感動のシーンが追加されたり
サクサク進む改変で

めちゃめちゃ、遊びやすくなっていて

楽しくて夢中で遊んでいました

もちろん、ちゃんと家事も
お仕事も少し、やってましたよん


50時間ぐらいでクリアして、
感動の余韻に浸っています

やっぱり、いいなぁ。。。

ドラクエ


☆.。.:*・'゜☆・:*:.★。 ☆.。.:*・'゜☆・:*:.★。


ドラクエをやりながらも
桜月は、前回の記事で言ってた

娘の風邪が移り、

1週間ほど、鼻水がすごくて、
臭いもあまり感じず

血が混じるほどで


味がしないから、料理を作る気にもなれず
あまり食べられなくて
サプリをしっかり摂ってたけど
栄養が風邪に持ってかれ
身体の免疫が弱っていたのか


アレルギー性結膜炎と、
外耳炎(耳の中が痒くて血や汁がでる)が、
勃発し、

外耳炎は、腫れて
ずきずきと、結構痛くて

目もかゆくて、長時間ゲームすると、
余計にかゆくなるので、

困っていたのですが

そこで!!
愛用のインナーケアサプリの中でも、

炎症系に、つよーい味方
オメガ3をいつもの倍量飲んだら

その日のうちに

すーーーっと耳の痛みと目のかゆみが消えて

びっくり

オメガ3って
賛否両論あって
 

魚の油だったりを使っていて

酸化問題や、汚染問題がすごくあるので

酸化した油を身体に入れると、

逆に炎症を悪化させるので

ほんとお勧めはしないのですが

ここのオメガ3は、

超安心なんですよね

私も、以前

ドクターがお勧めする病院の

オメガ3と乳酸菌などを飲んでいたことがあるんですが

それで、逆にアトピーを悪化させてしまい、

1年間続けて、酷い状態になっていたんで、

ほんと、オメガ3は、特に気を付けていだきたいと思います!!


あと、オメガ3だけで摂るよりも

しっかり、ベースの栄養は必須です

家を建てるのに、

土台や基礎や柱がない状態で、

壁やドアなどつけるようなものなのです

しっかり栄養を補充してこそ
オメガ3やコラーゲンなどの補給が

生きるので、しっかり基礎栄養を

大切に補充してくださいね



ついでに、
その週は、主人が熱を出して
1日で解熱して、次の日、娘ちゃんが微熱

でしたが、

しっかり、主人に、2回サプリを飲ませて、
治りも早く、助かりました


娘ちゃんも、
1日で、復活してくれて


本当に、回復がみんな早くて

助かっています

サプリを飲んでいても

風邪は引くときは引くけれど、
本当に、回復が早いので、
有難いです～


普段から、しっかり栄養を満たして

整えていくのが、大事ですね

私も、鼻水が治りきっておらず
外耳炎とアレルギー性結膜炎がありながらも

長時間ゲームやって

家事と子供の世話も並行してできるだけの

体力があるのは、有難いですね

ほんと、アトピーの酷いときの最中なんて、

生きているだけで精一杯で、

ゲームしようなんて、

気持ちにもならないですからね

サプリに、めちゃくちゃ助けられてます。

今、花粉症真っ盛りで、つらい方も多いと思いますが、
花粉症対策にもサプリお勧めです!!

普段から、ケアしていると、
酷かった方も、楽に過ごせているみたいですよ

最後までお読みくださり
ありがとうございます

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桜月です
世間では、インフルB型が、
めちゃくちゃ流行っているみたいですね


インフルかかると、
結構きついので、できる対策をして、
気をつけていきましょうね


我が家は、娘ちゃんの風邪から一週間たち、
ほっとしたのもつかの間


今度は、私が、しっかり風邪をもらってしまい
２日静養しておりました(笑)

娘ちゃんとまったく同じ症状
私の熱は微熱で済んだけど


でも、しっかりサプリで
予防対策しておいたのと、

微熱だったし、
喉の痛みと、頭痛と、
大量の鼻水程度で、済みました

ご飯作り以外の家事や子供のお世話など
こまごました用事は、
いつも通りこなせました


３日たって、
やっと、パソコンの前に長く座れるほど

元気になったのですが、

私が寝込んでいたのと同時に
息子も、発熱して、39℃!!!


さあ!!
これは、また、インフルか!?

(息子は年末にインフルAやってる)

となり、
次の日、月曜日なので主人がいないから

私も微熱と頭痛と鼻水があって、
動きたくはなかったけど(笑)
なんとか、頑張って、近所の耳鼻科に。


検査の結果は、

陰性

で、インフルではなくて
ほっとしました


でも、まだ、
反応がないだけかも??

ってことと、
仲良しのクラスの子たちが

そろって、2人もお休みしている聞いて
 

次の日も念のため検査に行ったら

それも、陰性。


息子の風邪は
娘ちゃんとは、また違う症状で
軽い胃腸風邪っぽい感じ
 

風邪の私が、
風邪の9歳息子のお世話は
大変ではありましたが、

息子も熱の割には

元気だったので、ほっとしました～


今回も、
ほんとに、サプリ飲んでいて
よかったなぁと思ったのは

食欲なくても、しっかり栄養補給ができる
ドリンクタイプなので、水分もついでに補給
治りが早い

熱の割には元気

風邪であっても、普通に家事や子供のお世話はできた

これにつきます!!

熱の時って
ご飯食べたくないじゃないですか?

そんなときでも

胃腸に負担なく、栄養を摂れるって
ほんと、有難いなぁと思いました

やっぱり、栄養を摂らないと
病気に対抗する力も出ませんからね


同じサプリを飲んでる方たちも

風邪やインフルの治りが

めっちゃ早くて、やっぱり、栄養ってすごいなぁと

感心しています

普段から、しっかり

インナーケアで栄養を満たしているというのも

あると思います。


桜月は、

早く、ティッシュとラブラブ生活から
脱出したいと思います(笑)

もう、毎日1箱ティッシュ使って、

血が混じることがあるので、
かみ過ぎ

まだ、油断せず
息子もまだ、学校休んでいるので、
今週は、ゆったり目に過ごします


皆さんも、風邪など
気を付けて、しっかり対策して
乗り切れますように

 

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日々、死にたいぐらいしんどくて、
様々なものを試して、よくなった経験を、
今悩む方のお役に立ちたいという気持ちで、
このブログを書いています。

あの時の私は、一人で悩むことしかできなかったけど、
今、悩んでるあなたの力になれたら、
嬉しいです(*^-^*)

ぜひ取り入れていただきたいサプリメントや
栄養のこと、美容のことなどを書いています。

自己紹介はこちらから☆

『桜月の自己紹介～アトピー治療履歴と卵巣嚢腫と不妊治療のこと　その1』

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桜月です

最近、ぐっと冷え込んできましたね
今日は、曇りなので、
日差しがないため、部屋が温まらず、
暖房なしだと、ちょっと寒いです。

今のマンションは
南向きなので、日差しが入ると
結構、暖かいんですよね


もうすぐ、花粉症シーズンが来ますね


花粉症の対策は、半年前からお勧め

といわれていますが、

桜月は、常日頃からの

インナーケアサプリが大事と思ってます。


桜月も、去年から、
アトピーが落ち着いたと思ったら、

花粉症になったんですが


花粉症になったのがきっかけで、
今のサプリを真剣に飲もうと思ったんです!!

というのも、

飲んでいる方々が、花粉症が良くなった!!

というのを、

たくん聞いたからです。


やっぱり、
その方の、体験談が、一番
実績があるし、安心なので


また、そのサプリは、
世界で一番、安全性があり、
吸収率、会社、実績、安全性、

どれをとっても
こんな会社見たことないわーーーー!!!

と思うほど
トップレベルの会社だからです。


私が一番びっくりしたのは、
とある国の国家予算を使って、
共同・研究開発してるサプリ

なんて、聞いたことありますか?

サプリマニアな桜月でも(笑)
この事実は、衝撃的で、はじめて聞きましたよ!!

それに、
見たことがない、安全品質の
ロゴが、たくさんついてて、
私は、はじめて知った認証がたくさんあります!!



花粉症にも、もちろん栄養が大切


花粉症によいと言われる
よく、聞く栄養は、もちろんなんだけど

Google先生に花粉症対策に

必要な栄養を聞いてみたら(笑)

乳酸菌
ビタミンC
ビタミンB
シソの油
オメガ3
亜鉛
ポリフェノール

と、出てきたけども
これ、単体だと意味がないんです

そして、吸収されないと
もっと、意味がない

この私が作った画像を見てください。

サプリに詳しい方なら、見たことがあるはず(笑)
桶の法則です。

このように、単品でとっても、
吸収されるのは、一番下の、ところまで。

しかも、バランスよくとらないと
すべての栄養が吸収され
活動しないんです。

さらに、

一般のサプリの吸収率は

７％程度

１万円のサプリだとしても、
700円分しか、吸収されないんです

あとの栄養は、
全部、おトイレに・・・・・

これ、ほんとに、もったいなくないですか?

さらに、肝臓や胃腸を逆に傷めたりします。。。

せっかく、お金を使って、飲むのなら
身体に、ほぼ吸収できるサプリメント

安全認証が、最高峰で、
しっかり認証が取れているサプリメントを
取っていただきたいと思います。


特に、オメガ3は、
抗炎症作用で有名だけど、
酸化しやすい油でも、有名なんですよ


酸化した油を体内に入れたら

どうなるか・・・・
想像つきますよね


私が飲んでいる
オメガ3は、なんと!!
酸化しないんですよね～

その秘密は、

ぜひ、聞きに来てね

私は、はじめてこれを知った時
えーーーー!!!そんなことが!!!
と、仰天しましたよ

ほかには、まねできない技術で、
製薬会社が、喉から手が出るほど、
欲しい、技術なんだとか

〇〇炎とつく、症状には
オメガ3、お勧めです

ただ、オメガ3だけより、
やはり、栄養は、バランスよく

が基本になるので、

しっかりベースの基本の栄養を
摂ることをお勧めします

普段からの花粉症対策をしたい方は
あなたに合ったサプリを紹介しますので、

お問い合わせくださいね

最後までお読みくださり
ありがとうございます

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暖かくして、しっかり栄養摂って、
対策していきましょう

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アトピーに振り回されて、人生終わりたくない!!
 

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かゆみのない美しい肌を目指しませんか?

私自身が、アトピーを改善するために
学んで実践したことを

今のあなたの状態にあわせて
個別で相談・サポートいたします。

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現在は、年子の子供を育てながら、
天然石アクセサリーのネットショップをしています。