大麦ポークカツカレー

　
お昼は～♪

・大麦ポークカツカレー


合唱団のミーティングの帰り道、トンカツ用のお肉をゲット～





ご飯少なめで～カラッと揚がったカツを乗せて～






ぐふふふ～毎日カツ～

幸せ～




いただきました

豚丼弁当

　
だんな様のお弁当は～♪

・豚丼(豚肉、青梗菜、キャベツ、白ごま、海苔、大麦ご飯)
・自家製梅干し


ご飯の上には海苔を乗せて、たっぷりのキャベツの上に、豚肉を～





毎晩、遅くまでお仕事ご苦労さまです



今日も元気に行ってらっしゃ～い

だし巻き卵、味付け海苔、お味噌汁

　
朝ご飯は～♪

・だし巻き卵
・味付け海苔
・お味噌汁(豆腐、長ネギ、油揚げ)
・大麦ご飯


今朝は、あっさり朝ご飯～






ふっくらな、だし巻き卵うみゃみゃ～






味付け海苔と一緒に～






大麦ご飯とお味噌汁～

えのき氷が切れてます～
作らなきゃ～と思いつつ一週間が経過～

私は、トマトジュースと、お味噌汁とだし巻き卵～




いただきました