ナポリタンとピラフ

　
朝ご飯は～♪

・ナポリタン
・ピラフ


炭水化物＆炭水化物～





茹でてから、冷蔵庫で寝かせたスパゲティでナポリタン～






大麦ご飯のピラフは、バターが香ります～


昨夜のチビ姫ちゃんは、夕方のお風呂が効いたのか、６時間も寝てくれました～




いただきました

鰹のお刺身、味付け鰹、煮物、マグロ納豆

　
夕ご飯は～♪

・薬味いっぱい鰹のお刺身
・味付け鰹
・煮物(厚揚げ、にんじん)
・マグロ納豆(オクラ、壺漬け、長ネギ、卵)


鰹が食べた～い





薬味をたっぷり乗せて、ポン酢で～






こちらは、ラー油とニンニク醤油で和えて、アボカドとワカメと一緒に～






納豆には、色々と混ぜて～






煮物は、手羽元で出汁を～





いただきました

豚しゃぶうどん

　
お昼は～♪

・豚しゃぶうどん(豚しゃぶ、うどん、水菜、もやし、ミニトマト、すりゴマ、万能ネギ)


サッパリと、冷しゃぶうどん～





ゴマだれをかけて、召し上がれ～



いただきました