健康美容食育士＆
エキスパートファスティングマイスター
上野(石垣)浩子です
はじめましての方はこちらの
自己紹介をご覧下さい
先日行ったインスタライブでの
団子作りの模様
材料はタンパク質を摂りたいので
お豆腐を使います
スタートするまで
ドキドキの瞬間
ライブが始まると
みんなが見に来て下さって
コメントまで送ってくれて
なんと嬉しいことでしょう
時間がかかりながらも
無事に完成！
試作品を何回も作っては
食べてきましたが
本番が一番美味しくできました
(自画自賛すみません
)
)当日一緒に作って下さった方
次の日に作って下さった方
子供たちと一緒に作りまーす など
嬉しい報告もいただいて
うれしかったです
手作りの物って
少し手間はかかりますが
自分や家族を大切に想える時間でもあります
おやつ作りを通して
家族のコミュニケーションを
深めていただくことができたら
私も嬉しいですね
そんな自分や家族のことを
大切に思っている方に
ぜひ受けて頂きたい講座があります
体がサビない食事法 ＆
心ゆったりエクササイズ
5月26日(水)
20:30〜 栄養学講座 HIRO
21:00〜 エクササイズ みのり
2本立てコラボレッスン
参加費 1,100円
お申し込み･お問い合わせは
公式LINEまで
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個別で｢栄養学講座希望｣と
メッセージ送って下さい
サビない老けない体は
食事からです
身体、変えていこう
