現在8回目の移植周期です
わたしが1番気になってるのは
睡眠が浅いことです
入眠は早いけど、中途覚醒派
心配症な部分も相まって
途中で起きるとあれこれ考えて
眠れなくなったりします
そんな私が
最近愛用してるこちら！！
【充電式ホットアイマスク】
シンプルデザインの物を夫が持っていて
充電式でホットアイマスクになります
夫のを借りたら中途覚醒が減ったので
私の分も買ったのですが…
このデザイン…
つけてる本人より
後から寝る夫の反応を想像するだけで
楽しいのでお気に入り
デザインだけでなく、
肌触りもふわふわで好みでした
寝る時必須アイテムは他に
【レッグウォーマーと腹巻】
最近暑くて寝苦しいのでエアコンをつけています
なので守りたいところをガッツリで
厚手のものをしっかり装着しています
ちなみにパジャマは通年でBAKUNEのこれ↓
夏用布団もBAKUNEで最近購入↓
エアコン下では寒くなりすぎずで
今の所いい感じです
お休み前の工夫としては…
【エプソムソルト】
マグネシウムが睡眠をサポートすると聞くのですが
無駄なサプリは飲まないよう言われてるので
エプソムソルトの入浴にしました
体感短時間で汗をかきやすい！
39度の湯船ですが
熱く感じないのに汗をかいて
出てからもポカポカしています
夜に夫とティータイムをするのですが
ノンカフェインのこちらは本当にお気に入り
以前のブログで自分へのご褒美に買ったのを
書いた事があるんですが
見事使い切りました
最近買い足しました
ノンカフェインではないですが
こちらも好き
妊活中だからこそ
テンション上がるものに囲まれたい私の
おすすめグッズでした