こんにちは

携帯に少しだけ撮り溜めてあった、食事の写真をアップしたいと思います

朝ごはん

＊シャトレーゼ低糖質ピザ

ゆで卵・焼き豚・チーズを追加でトッピングし、ピザ生地は糖質が気になったので半分位残しました

夜ごはん

＊サラダ（水菜・トマト・チーズ）

＊卵豆腐

＊ゆで卵・焼き豚

朝ごはん

＊前日の残りをワンプレートに。

朝ごはん

＊スパム・卵・チーズの海苔サンド

夜ごはん

＊かき卵汁

＊豚肉のバジル炒め

＊チーズ

＊シーチキンと白菜のサラダ

朝ごはん

＊スパム・卵焼き・焼き豚・サラダ

＊豆腐の味噌汁

昼ごはん

＊牛丼風の炒め物、生卵に入れて

＊チーズ

夜ごはん

＊冷やし中華（糖質0麺）

＊青梗菜のナムル

夜ごはん

＊MECトリニティ

＊サラダ

今朝の朝ごはん

何だか今朝は食欲が無く、

結局ベーコン1枚とバターを少しかじって仕事にGO!

ゆで卵は、夕飯で食べよ～っと

おやつはに、ダイエットを始めてからよく作る低糖質チーズケーキを食べたり

最近スーパーで見つけたコレを食べる事も

KIBUN FOODS

カロリーオフ杏仁とうふ

このボリュームで糖質2.2は、かなり優秀だと思います

量が220gと多いので、2～3回に分けて食べました～

杏仁豆腐好きの私には、ありがたいデザートですっ

最近の食事