昨年も書きましたが、健康診断が大の苦手で・・・
健康診断するのが苦手なのでは無く、健康診断で何かとんでも無い大きな病気が見つかったらどうしよう・・・と思うと怖くて倒れそうなんです
とくに健診後、結果が届くまでの２～３週間は心配しすぎて、生きた心地がしません・・・。
今年もどうにか無事終わって、今ホッとしています。
今年の総合判定はコチラです
心電図は、ほぼ毎年・洞性頻脈で引っかかり『１２ヵ月後経過観察』と書かれます。
ビビッて緊張し過ぎて、心拍数が毎年上がってしまうんです。
（どんだけビビリのよ、私は・・・
）
）そして昨年同様 『脂質代謝』でひっかかりました
去年は、『脂質代謝・・・治療』と書かれていましたが、今年は再検査に。
去年の『治療』よりは、一段階軽くなりましたとさ～
ではでは、
２０１５年・検査結果は
です。
です。脂質代謝 （カッコ内は2014年の数値です）
・総コレステロール ２５３** （281**）
・HDHコレステロール ８９ （82）
・ＬＤＬコレステロール １５１* （188***）
・中性脂肪 ３０ （32）
・動脈硬化指数 １．８ （2.4）
去年より改善されてきています。
私的には、大満足の結果です。
毎年、江部先生のおっしゃる通りに動いてきています。
ちなみに私が糖質制限を始めたのが２０１３年・７月１日。
その後ＭＥＣに出会い、ＭＥＣを積極的に取り入れるようになりました。
それ以前の健康診断の結果もあったので、まとめてアップします
こんな感じです。
江部先生の言う通り、中性脂肪が順調に減っています。
HDLコレステロールも上がっています。
総コレステロール・LDLコレステロールは個人差があり上昇した場合も２～３年で落ち着くとの事。私も上昇しましたが、下がって来ています。
来年位には標準値に入るのかなぁ～？と思っています。
江部先生のブログ
に『糖質制限食実践時の検査データの推移』について詳しく書かれていますので読んで見て下さい
まだまだ糖質制限・MECに対しては、色んな否定的な意見があると思いますが、私はこの２年間自分なりに色々と勉強し、全て納得した上で実践しています。
体の調子も凄く良く、自分の身体で糖質オフ・MECの良さをしっかり実感しています。
今回の健診の結果にも、とても満足しています
これからも糖質オフ＆MECを、自信を持って実践して行きたいと思っています
