背中がいたい。

こんばんは。

最近背中が痛いです。

友達が「背中が痛い」って言ってた時に「なんで背中（笑）」って言ったのに（笑）

私も痛くなった（笑）

ということで背中を治すため？ストレッチを始めました。というか、再開しました。

最近本当に身体硬くなったからねー

毎日寝る前に30分くらい。

身体伸ばすと気持ちいいわー

よく寝れる♪( ´▽｀)

ストレッチの最後に前屈して身体の柔らかさをチェックしてから寝てます。

ちょっとでも柔らかくなってるかな？

手のひらの付く面積が増えてきた気が…

気がするだけ？

でも開脚は全然。90度がギリギリ（笑）

そこからの前屈なんて無理無理無理。

180度開脚して、ベターっと前屈できる人ってどうなってるんだろう…

開脚も少しずつ広げていけるように頑張り中。

ここで宣言しとけば3日坊主にならないかな。

とりあえず頑張ってみます。

ヨガ？ストレッチ？

どうも、こんばんは。

まぁおやすみなさいの時間なんですけど。

最近ヨガをしようかと思ってます。

この前、体験行ったら楽しくて♪（≧∇≦）

でも行く暇がないので、独学(？)で。ネットで見つけたサイト見てやろうかなと。

ストレッチとかだったら適当に出来るんだけど、なかなかヨガって出来ない…

しかも身体かったいし（笑）

前屈が足先に指が届くくらい。でも、背中が曲がってそれだからヨガまでの道のりが遠い遠い(´Д` )

とりあえず寝る前にそのサイト見ながらちょっとだけ。

うん、かたい。痛い。

まずは身体柔らかくすることからかなぁ…

「毎日ストレッチする！」を目標にしときます。

これからはストレッチ日記も書いていこうかな（笑）

「同時に」ということ。

どうもお久しぶりです。

気付けば1カ月経ってました。

1年経つのがあっという間です。

さてさて、毎回ここに出てくる新人ちゃん。

入社して7カ月経ちました。

どれくらい成長したか…？

…ご想像にお任せします(´Д` )

今の子ってさ、印刷とかコピー頼んでも遅い。

「◯◯の資料、△部出して」って言ってもなかなかプリンタが動く気配がない…

上司の「3部出して」の指示で、出たのが5分後とかね。

しかもプリンタを待つ。100ページの資料印刷頼んだら印刷が出るのを待って出力した資料を揃えて交互に重ねて待つ…をひたすら。

「プリンタ待ってる間にホッチキスして」って言って、やっとホッチキスに取り掛かったよ。

なにかを同時にするってこと出来ないのかな…

何回も言ってるんだけど…「待ってる間にできることあるでしょ。効率考えなきゃだめよ。待ってる時間もったいない」って。

でも前回も書いたけど、効率とか関係ないところで「効率が…」とか言うし、よくわかりません。

ただの単純作業に効率とか言うし。何も考えなくても出来ることなのに。その考えてる間に終わる…よね？

あと、なんでも時間かけすぎ。私がやったら、というか誰がやっても2～3分で出来ることを20～30分かける。どうやったらそんなに時間かかるのか…

それこそ効率考えるところなんだけどね…

私の先輩方は優しいので「…マイペースではあるよね」という優しいお言葉。

目の前にいるとその「マイペース」がね…

どうしたら伸びるのかわからない…