昨日やってたテレビで
海馬の話が出ていてね。
海馬のキャパによって
例えば
一時間以上やるとかえって効率が悪い、
みたいなことがあるらしいの。
だったら寝ちゃったほうが
長期記憶に入ることもあるらしい。
飽き性な人は
頑張り方を間違えると
かえって効率悪くなっちゃうんだな。
悩み方も
建設的なやつとぐるぐるなやつがあって
ぐるぐる悩むなら
もしかしたら感じて解放したほうが
建設的なのかもしれないし
自分にあった悩み方がいいよなぁ、
と改めて思ったのでした。
私の場合は悩んでも非効率なので
感じきってから思考を使うほうが
わりと抜けられる気がしています。
もちろん
なんのために感じきるか、
を設定してからね🥰
自分らしいルートって
何に関しても大事なんだなぁぁ。