美空です。
先日
嫉妬していた自分に気がついて
嫉妬していた相手にメッセージを送り
その話をFacebookにシェアしたら
友達限定シェアなのに
70以上のいいねと
たくさんの暖かいコメントをいただきました。
＞＞＞その記事はこちら
優しいおことばにうるうるして
『あぁ、赤裸々に書いて良かったな』と
頑張った自分をなでなでしました。
実はこれに気づいたのは
心屋さんのこちらの本のおかげでした。
この本の中に
『ほしいけど手に入っていないもの』と
『ほしくないもの』を
書き出すワークがあって
それをやって考察してみたときに
『忙しくなりたくない』と
『嫉妬されたくない』に
フォーカスが当たっていたのです
忙しくなりたくない、は
すぐに理解できたのですが
嫉妬されたくない？
なんだ、それ？？
されたくないってことは
もしかして私、
誰かに嫉妬してるかも？？？
って内観してみたら
見つけてしまったのです。
私がこんなにも嫉妬しているから
嫉妬されるのが怖かった。
嫉妬されるのが怖い、と気づけたから
嫉妬している自分にも気づけたのです
こういう、内観できるワークが大好き。
またなにか見つけたら
シェアしますね。