コロナちゃん対策いろんなことが言われてますね〜
コロナちゃん対策って
究極は当たり前のことで
とてもシンプルなように思います。
私はコロナちゃんの
専門家ではないけれど
これまで生きていた知恵や経験
クライアント様たちとの共有体験などから
お話させていただきますね。
一言で言うと
免疫力を上げる❣️
あ、これ、みんな言ってますよね〜
体温を上げるとか色々。
詳しいことは、免疫力を上げるで
検索してもらうといいかなと。
あくまで私目線でのことを
お伝えさせていただきますね。
コロナちゃん対策に限らず
生きているのには
湿度も大切よね〜と
思っていたところ
先日、石垣島を訪れた時に
出会った塩作りの方が
私と同じ考えでした。
部屋の湿度を
50〜60%に保つこと。
加湿器とか特別なものがなくても
洗濯物を部屋に干す
濡れたタオルなどを部屋に干す
霧吹きで、時々シュッシュする
などなど…
簡単にできることだと思います。
水って、私たちの生きるために
なくてはならないもの
私たちの体は、70%は水…
年齢が上がるにつれ水分量は減るので
免疫力はダウンするというのは
うなづけるのではないでしょうか？
そして、こまめに水、お湯を飲む。
のどが乾くに、こまめに。
私のワークショップでは
持ち物は、飲料水とお伝えしていて
お茶じゃダメですか？
と時々お尋ねがあります。
もちろん、飲みたいもので
構わないのですが…
先程も書いたように
私たちの体には、水が必要ですね。
水なんです。
お茶じゃないんです。
お茶で顔を洗いませんよね？
お茶で洗濯しませんよね？
お茶で食器洗いませんよね？
水が生命の源なんです。
その水と深い関係のあるのが
いつも使うシンギング・リンです
そして、夜寝る時には
枕元に水をお供えして寝てください（笑）
夜、目が覚めた時
トイレに起きた時
ぜひ飲んでほしいです。
宝水とも言われるそうです。
寝ている間、知らず知らずのうちに
体の水分は蒸発しているのです。
朝起きてからお水を飲むのも
大切ですが
もし夜中に飲めたら飲むといいかなと。
あ、夜中、足がつるのを体験した方
多いのではないでしょうか？
それも水分不足も原因の一つです。
足がつったら
枕元にお供えしてある水を
飲んでくださいね。
つる前に飲めたら、いいけれど…
水は冷たいからという方は
白湯にして
水筒に入れてもいいと。
そして、もし、できれば
いい塩を少し入れるといいと思います。
塩でうがい、塩で歯磨き、塩で手洗い
塩は、万能薬です。
私たちの体は、水
そして塩が大切なんです。
海は、塩水…
海は生命の源…
ミネラルたっぷりの塩が少ないと
病気になりがち。。。
まぁ、そこら辺の話は
4月5月のワークショップなどで
お話できたらと思います。
そんなこんなで、とりあえず
湿度と水のお供え
そして、塩を摂取すること
よかったらやってみてください。
byあなたの氣づきスイッチをオンにする愛と笑いの旅するスピリットナビゲーターまーねぇ