たまには、アイスにしてみました。
昨日のクライアントさん朝からアイス、食べちゃいけないのに、たべちゃったんですよ…
アイス食べちゃいけないんですか？
はい。
アイスたべると、冷たいから
おなか壊すでしょ
身体も冷やすし…
食べたかったんでしょ？
はい。
美味しかったですか？
はい、とても
じゃぁ、よかったじゃないですか！
あぁ、はい
食べちゃいけないのに食べちゃったって、罪悪感を持ったように感じますけど
そうなんです！
食べちゃった自分
罪悪感を持ってます。
食べられて幸せですよね？
おいしかったんですよね？
それで、いいじゃないんですか？
食べたいときに、食べたいものを食べられるって、極上の幸せだと私はおもいます。そして、冷たいものを食べるとおなかを壊す、いけないことという脳の刷り込みも、ほどけていくといいですね。
もちろん冷たいものを、オススメするつもりはないですよ。
冷たいものは、身体も心も冷やしますからね
でもね、食べたいのに食べない、我慢することも、身体も心も冷やしますね。
冷たいものを食べて、おなかを壊したとしても、それはそれでOKで。おなかを壊すこと必要があったわけで
下痢で、いろんなものを出したかったわけで
おなかを壊すから、これは、だめ、あれはだめっていうほうが、とても窮屈で、おなかを壊すように、私はおもいます。
なーるーほーど！というわけで
今日は、自分の感覚で
アイスソイラテを注文
買い物の疲れも吹っ飛ぶ幸せ感に包まれ、夕方からのお志事も、サクサク進みそうです。
自分にダメというよりいいよ～と
いってあげることって
自分への労わり
そして
自分を大切にしていること
それでなくても
自分に他者に、知らず知らずのうちに
ダメってたくさん制限したり、言ったりしているんですよね…
まずは自分に、小さな～いいよ～を言ってあげることからはじめてみませんか？
今日の雨で空気が浄化され、明日のWSを迎えられそうです。最近のWSの前後には、不思議なのですが、こうした自然現象による場の浄化がおきてくれます。ただただありがたいなぁ～と感謝、感動の愛と笑いの癒し人☆ミラクルまーねぇさんです。