子どもについ口出しをしてしまうママが、疲れない子育てに無理なく変わるカウンセリング

子どもについ口出しをしてしまうママが、疲れない子育てに無理なく変わるカウンセリング

元看護師で大阪在住のカウンセラー。中3と高2の2児のママです。

 

“心とからだからも整える”

カウンセラー×保健師 由美ちゃんです

 

 

 

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「関西弁」のイントネーションが癒されるとか、サバサバとした印象の中に温かさも感じ、話しやすいと言ってくださることも多いです♡

 

 

先日の週末、

中学3年生の息子が

「高校のオープンキャンパス(以下、OC)」に初めて行ってきました

 

 

 

image

 

「友だちと行くとふざけて

しまうから」と

自ら「1人で参加」という

選択をしていて

 



 

私も、大事な用事が

あったため、1人で行かせる

ことになったんです


 

そもそも、OCって

「学校説明」も、

もちろんなんですけど、

 

 

その学校の雰囲気、校舎の様子

職員の方の対応、等々を

ここいいなぁ〜って

本人が「肌で感じる」ことが

一番大切だと、私は思っているので

 

 



友だちと一緒に行くって子も

いたりで、親はそんなに

必要ない、って私は思っていました

 (あとで、聞いてみたら、友だち達は

親や姉等と行っているという話)

 

 

 

 

ただ、その「学校」が

電車を乗り継ぎ、駅からも、

そこそこの距離の場所にあって

 

 


 

以前、友だちとその高校周辺に

自転車で、行ったことはあったけれど

 

 

大阪市内を「たった1人」で

電車で「目的地」に向かうことが

初めてというのを、当日朝に聞いて

 

 

息子からも少し「心細さ」の

ような思いも感じもしたんですね



image

 

けれど、どうしようもないので

「グーグル先生(Map)を

使えばなんとかなる!」

本人に話しつつも

 

 

 

せっかく、時間を使って

暑い中、わざわざ行くのに

道に迷って、辿り着けなかったら…

って、心配、不安な気持ちもよぎったのです

 

 



けれど、中学生になって、

部活や遊びで、複数人では

電車を乗り継いで

色んな場所に行っているから

(でも、しっかりした友だちに

誘導されついて行ってるタイプ 笑)

 

 

きっと辿り着ける!

 

 


もし、万が一、

「辿り着けなかった」としたら

予約してるので、学校には

申し訳ないんですけど

 



 

それはもう、ご縁がなかったと

いうことで、仕方ない

 

 

その「失敗」を

今後に活かせたらいいし

それも「学びになる」と

腹を括りました

(大袈裟 笑)



image

 

 

そして、「OCのチラシ」を持たせて

「どうしてもわからなかったら、

人に聞き!」

と、送り出しました

 

 

結果、息子は無事にその高校に

辿り着き、話を聞かせて頂き

帰ってまいりました

 

 



 

こんな風に、

子どもが成長する過程で

 



 

自分で、なんでもできるように

なっていくために

 

 

 

「自立へ向けて」の関わり

 

 

 

小さい時とは違う

 

 

 

見守る、信じる、って

 

 


親の方も、その都度

少しパワー(エネルギー)もいる事ですが

 

 



・そんなに心配しなくても、意外にできたり

 

 

・本人は「失敗」を「失敗」と

 捉えていなかったり

 

 

って、いうこともあったり

 

 



できなくても、できても

どっちでもいい

 

 



失敗してしまうかもしれない機会を奪わない

 

 

image

 

今回の場合だったら

迷って、時間に間に合わなくても

「その場に行けた」

 

 


まぁそれだけでも

学校の雰囲気を見れたしいいか、

(「遅れた自分」が、悪い)

 

 

そうやって、物事を切り替えたり

「改善点」があるなら、

今後どうするかを考える

 

 


子どもによっては、

同じことを繰り返す

こともあるかもしれない

 


 

それでも、大丈夫

 


 

何があっても大丈夫

って

 

(まぁ、私も、ここまで

まだ、達観視できてませんけど)

 

 

 

そうゆう風に思えたら

 

 

 

本当に「子育て」って

 

 

 

楽になるハート

 

 

 

失敗してしまうかもしれない機会を奪わない

 

 

だから、親の方も

「日々の積み重ね」が大切

なんだって思っています

 

 

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明日から、夏休みっていう

ご家庭も多いと思います

 

 

夏休み、子どもが「家にいる時間」が長くなる

 

 

・3食作らなきゃ

 

・宿題の進み具合は?

 

・自由研究何するの?

 

・遅くまで起きてる

 家の中にずーっといてダラダラ

 ゲームばっかり

 

・不規則になっている!

 

 

 

なんとかしないと!

1日の過ごし方や、

宿題の計画を立てて...

食事もバランスよく‼︎

 

 

 

みたいに、あれもこれも

私がやらなきゃー

なんとかしなきゃ、とか

 

 

そこまで、思わない場合であっても

 

 

あ、あ大変

気が重い…って

なっていませんか

 

 

 

夏「休み」なんだから

ママも休みましょうって言われても

無理!

 

 

 

やっぱり、子どものことが

気になるんです…っていう場合は

 

 

 

 

「これだけはやる」はどうでしょう

 

 

 

得意なこと、

これがいいかなって、思うこと

 

 

 

お子さんと話あったり

「これだけはやる」って決める

 

 

 

 

こんな風に↓ ↓

 

読んだら、戻ってきてくださいね〜

 

 

 

ママは何かと忙しいです

 

 

 

暑い夏、今年はさらに「酷暑」もやもや

日頃の自分を労う、ちょっとペースダウンしてみる

 

 

 

 

そのために”これだけはやる”って

やりたいことを決めて、あとはやらない

 

 

 

 

 

「やらない」って怖いんですよね

 

 

image

 

子どもに、色々言う方が、楽

見守るって、「忍耐」もいる

 

 

 

 

けれど、やって(手放して)みたら

大丈夫だった

 

 

 

むしろ、色々こちらから

言わない方

子どもが勝手に、やっていたりって

いうことも、結構あって

 

 

わが家も、夏休みは散々

「夜更かし」していても

放置していたら、

(高学年の時です)

 

 

 

夏休み最終日は

「早く寝よ」って自分で言って、

早めにお布団に入っておりました

 

image

 

 

不規則な生活していても

夏休み明けは、しばらく

「半日授業」っていう学校も多いと

思いますし、その間に、戻ります

 

 

 

 

そして、寝不足で、ツラいのは

「本人」なんです

 

 

 

 

こうゆう感じのことも、

でも、自分1人では心配、

いいのかなって思う

って、あると思います

 

 

 

ですので、

教育経験38年の元小学校教員

教育コンサルタントのまさみち先生が

「大丈夫だよ〜」って言ってくれたり

 

 

 

参加者さん同士で、シェアし合ったり、

お悩み相談をしたり、わいわいとしませんかハート

 

 

ということで

先日から、ご案内している

 

 

 

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LINEグループやZoom会(3回)

お互いを労ったり

こうしなきゃ、こうじゃないと!

っていう思いを「ゆるめる」

 

 

”期間限定”となりますが

交流された「参加者さん」同士で、

今後も繋がってもらえたりしたら

さらにうれしいなっ、て思っています

 

 

 

 

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家族だったり、親戚、

職場の人間関係でも

 

 

 

「自分以外の人」を思いやったり

 

 

気遣いをしたりすること、が

もう、自然にできる人なんです

 

 

そうゆう、優しい人は

 

 

カウンセリングでも

 

 

お話を伺っていると

 

 

・お子さんに

 

・パートナーに

 

・ご兄弟に

 

・お姑さんにも

 

もう、じゅ~~ぶんなこと

されているんですよね

 

 

 

 

 

相手のこと考えすぎです!!

もっと自分のこと労ってほしいなぁ

 

 

って、思う時もあるくらいです

 

 

これって

 

自分では、普通なんです

 

デフォルトなんです

 

だから気づかない

自分ではわからないんです

 

「自然にやれること」だから

 

 

私も「自分以外の人のこと」だから

 

 

え、そこまで気を配れる

ってすごい

 

 

そこまで話を聞いて

あげられてるって

素晴らしい

 

って、思うんですけど

 

 

 

 

 

 

自分では「無自覚」なんですよね

 

 

 

例えば、私の場合だと

 

「塾」や「習い事」の送迎を

「毎日してる」とか「夜もこれから」

っていうような、お話を聞くと

 

運転が得意じゃない者、からしたら

もう、それだけで

すごい!!ことなんです

 

 

 

私はそれ(送迎)は

近所の道も狭くて、

特に「普通車」になった頃から

 

 

絶対、無理なんです

 

 

登校時間や

子どものバイト出勤時

例え、大雨でも、送迎しません

 

 

 

濡れてごめんやけど

歩いて行ってねって

「心の中」で思いつつ、送り出します

 

 

 

(苦手なのに大雨の中の運転なんて

無理…怖いんです 笑)

 

こんな風に、あなたが

「当たり前」のようにやってること

「できること」って、人からすると

 

 

それ、全ての人が

「できること」じゃない!!ってあって

 

 

別の人からすると、労力やエネルギーが

いることだったり、

 

 

 

私の運転のように

「無理です、できません」っていう

ことだってあるのです

 

 

と、いうことで

 

 

 

こうゆうお話、

自分が普段やっていることを

シェアしあうことで

 

 

 

え、私思っている以上にやっている

頑張っていることあるやん

 

って、気づけるし

 

 

 

 

なかなか「自分を労う」

って、ことができない

 

 

優しいあなたは

 

 

他の人の話を聞くことで

自分の「日常の頑張り」に

気づける

 

って、あると思うんです

 

 

 

そして、逆に

「自分以外の人」の話を聞くことで

 

大雨でも歩いて行かすんだ

それでいいんだ

 

(あ、ごめんなさいこれは

「あかん」例えかもしれませんが 笑)

 

みたいな、気づき

 

 

 

人の話を聞くことで

それで、いいんだ

 

 

無理なことは

「やらなくていいんだ」

って思えたら、

 

 

それを「採用する」かどうかは

横に置いておいて

 

 

 

あ、いいんだって

ふっ、と「ゆるむ」

思うんですよね

 

 

ということで

 

 

先日からご案内している

 

こちら

 

 

 

 

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お互いを労ったり

こうじゃないと!っていう

思いを「ゆるめる」

 

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子ども思いの優しいあなたへ

 

 

自分を大切にする、

 

 

日頃やっていることを

よくやってるよ〜

って、「自分を労う」って

むずかしい

 

 

「セルフハグ」したら

いいよ〜って

聞いたりもするけど

 

 

なんかしっくりこない

 



っていう時は

 

 

image

 

 

「頭で考え過ぎてる」

って、あるかもしれません

 

 



 

タイトルのキーワードは

か、ら、だです

 



 

以前もこのブログでも

書きましたが

 

 


その「頭」→意識を下げるために

 

 

こんなのを使ってみたり

しながら、

 



 

 

よい香り♡

(なくても大丈夫です)

 

 

 

自分で、腕とか足を

さすったり、触ったりしてみる

 

 

 

あたたかさ、冷たさ

柔らかい?

カサカサしてる?

(これも感じたまま、でいい)

 



からだに、意識を向けて

 

 

 

「心地よさ」を感じて

みるといいと、思います

→感覚、体感覚☆

 

image

 

 

 

日頃の子育て、

 

家のこと、お仕事

してる場合はさらに

毎日バタバタしていて

 

 

「自分のからだ」なんて

触ってる時間ない〜〜

っていう、場合は

 

・洗顔後の「化粧水つける」時

だけでも、丁寧につけてみるとか

 

・ドライヤーを丁寧に

する、とか

 

 

そうゆう無意識に

ササッっと済ませがちな

ことに、意識を向けて

 



「心地よさ」を感じてみる

 

 


自分のへケアが、作業

なってるんですよね

(私もやりがちです)


image

 

心地よさを感じない〜!っていう時は

”心地よく感じる方法を探してみる”

のもいいかも、しれません♡

 

 

時間がない

 


早く用事しなきゃ

 

(子どもを)寝させなきゃ!って

 



時間に追われている

そんな時間をもてない



image



って、思いがちなんですけど

これ!って決めてやってみたら

そんな20分も、30分もかからないん

ですよね

 

 

 

ということで

 

 

 

こんな感じで、日々がんばっている

自分を労う、大切にすることを

 

 

「1人でやろうとする」と

つい忘れがち、

日々の用事に流されちゃう

っていう場合は

 



他にいい方法あるかな...

みんなはどんな感じ?

っていうことを、共有できたり、

 

 

日々の悩みを気軽に

相談できる場を作りました

 



 

୨୧・・・・・・・・・・・・・・・・・୨୧

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夏休み、子どもの宿題が気になる

 

 

7月後半、夏休みが目前

 

 

 

子どもの夏休み期間中

 

気になることの一つが

 

学校の宿題

image

 

 

私も、子どもが小さい頃は

特に「自由課題」が気になって

いつやるの?

 

 

「貯金箱」「習字」「絵を描く」

うちの地域では「自由課題」が

コンクールに出すために

「選択肢制」だったのです

 

 

粘土で、貯金箱作るなら

粘土買わなきゃいけないし

 

 

みたいに、

やいやい言って

おりました

image

 

急に「粘土が」って言われても

困りますしね
 

 

 

他にも、今、高校生の娘が

4年生の時

 

 

 

宿題を後半まで

ため過ぎて、始業式前々日から

やっても、なかなか終わらず

徹夜で仕上げる

 

みたいなこともあったり 笑

 

 

確か、「中学年」頃から

宿題の量が増えたんです

よね、たぶん

 

 

 

でも、こうゆうのも

 

 

 

子どもが困っていたり

 

ギリギリまで残して

泣いている、とかぐずっている姿を

自分が、見たくないし

 

 

そうゆう思いをさせたくないから

 

 

気になるってあると

思うんですけど

 

image

 

 

娘の場合は、翌年5年生の

夏休みは「昨年大変だったよね」

どうする?って話もして

 

 

 

そこから、ギリギリに

ならないように

自分で計画立てて、宿題を

こなした、ということがありました

 

 

 

 

こんな風に

 

他のことでも

そうなんですけど

 

子どもの「失敗する」機会を

奪わないことも、大切ですし

 

 

 

高学年以降は

自分で考えたり

 

今まで、過ごしてきて

「本人のペース」も

「やり方」もある

 

 

ちょっと話がそれますが、

高学年になって

「保護者の丸つけ」から

解放されたのも

ありがたかったなぁ(笑)

 

 

だから、ちゃんと

自分で考えてやる

 

 

やらなかったら

本人が困るだけ、と

境界線を引けると

 

 

イライラ、モヤモヤ

しなくていいし

 

 

コントロールの意識は

マイナスの意識

 

 

この子はやれる、「信頼する」ことは

プラスの意識

 

 

image

 

 

子どもが助けを

求めてきたら

 

何を助けて欲しいか

確認して、手助けするも

ありで

 

 

 

基本は「この子は大丈夫」

って、プラス意識で

見守るしか、やれることは

ないんですよね

 

 

 

 

そうはいっても…

 

心配で、っていう時は

 

 

・何が起りそう?

 

・子どもがどうなりそう?

 

・ママ自身はどうゆう気持ちになる?

 

をみていくといいと思います

 

 

 

 

とはいえ、自分1人では

そうやって考えられない

 

 

みんなどうしてるのかな

 

 

見守るって決めたけど、でも難しい

 

 

 

って、思う方は

 

 

 

こちらで、仲間とその感覚つかんで

いけると思いますよハート

 


 

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中3男子怒(いか)る 

 

 

昨日見事に、八つ当たりされました

 

 

中3ともなると、結構な勢いもやもや 

 

 

インスタで見た

おやつを作ってみたい!と

これ 笑

 


画像お借りしました



 

 

わざわざ買っておいた

材料の1つを間の悪いことに

高2の娘が食べてしまっていて

怒り爆発 汗

 

 

 

 

 

手順どおりに

マグカップにじゃがりこ入れて

片栗粉入れて

水いれてチンして、まぜまぜ

 

 

そして、最後の仕上げの

段階で、悲劇が…

 

 

その生地に、切って入れる

つもりで、わざわざ買っておいた

「さけるチーズ」がない

 


切り方 笑

 

 

冷蔵庫の一番下に

置いておいた

チーズが!!

ないやん!置いといたのにどこ?

 

って

 

 

 

知らんがな

って、話なんですけど

 

 

 

 

1段目以外を、確認しても

他の段も、チルド室にもない!

 

 

 

もしかして...アヤツが

 

 

 

ということで

犯人は「さけるチーズ」が

大好物なでした

 

 

 

久しぶりに大きな声出して

息子が怒った

 

 

image

 

冷蔵庫の前にドン!って

座って

 

 

足で床をドンドン

叩く

 

 

もう、”じゃがまる”食べたい口になってるから

怒るのはわかるけど、代替品でスライスチーズ

あるのに..融通が効かない男

 

 

 

あー、中学3年生にも

なって、怒ったら

(身長をもう越されているし)

 

 

こんな大きな声出して

力強いし、勢いがあるんだなって

 

 

 

ほんの一瞬だけなんですけど

ちょっと恐怖を覚える勢いでした

男ですしね

 

 

image

イメージ画像です

 

 

 

私は、完全にその時に

「八つ当たり」をされた訳で

 

 

 

途中まで作った材料も

もう捨てるわ!!!って

怒っていたけど

 

 

 

3分くらいで怒りは

おさまった

 

 

 

小さい頃に比べたら

当たり前なのかも

しれないけれど

 

 

 

上手くいかないことや

買ってもらえないとか

物事が順調に進まない

みたいな時に、ワーワー怒る

 

 

癇癪のような感じに

なった後の「切り替え」が

早くなって

 

”感情のコントロール”が

できるようになって

きたなぁと感じます

 

image

 

そして、翌日の今日

 

 

他の話をしてた時に

切り替え早くなったね

って、言ったら

 

 

そうやろ〜

って、ちょっと得意げな顔

していた 笑

 

 

 

こんな風に

こうゆう出来事も

怒りたかったんだろうな

と、冷静に見れるようになった

 

 

 

日頃、いろんなことを

こなしたり

忙しいスケジュールで

過ごしている

 

 

 

大丈夫かな、って

いうくらい

ふだん頑張っているし

 

 

 

まだ、7月だけど

「受験生」というプレッシャー

も、きっとある

 

 

「ガス抜き」というか

 

「毒出し」なのか

 

image

 

こうゆうのも

 

毎回だと、嫌ですが

 

 

ふだんは、スポーツに打ち込んだり

鼻歌歌って解消してるのかなって

思っていたけれど

 

 

「ガス抜きなんだろうな」って

みていたら

 

 

続かない

 

 

 

これも「意識」だと思う

 

 

そして、

ポジティブもいいけど

ネガティブもあっていい

 

 

ご機嫌も不機嫌も

 

 

笑ったり、怒ったり

 

 

仲良くしたり、ケンカしたり

 

 

両方あって、いいんですよね

 

 

 

自分も、自分以外の人も

 

 

image

 

 

<後日談>

悪かったと、思った姉が

さけるチーズを買ってきて

くれたので

 

 

(冷蔵庫に入っていたモノを

ただ食べただけ、なんですけどね)

 

 

無事、”じゃがまる”完成しました

 






【ストレスなく夏休みを過ごす】

イライラしない

子どもともっと仲良くなろう!

夏休みを楽しもうって思える

 


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明日から、こちらでも、募集

しますので、またブログを

読みにきてくださいねーー!

 

 

 

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ここ最近のブログでも、

何度か書いてます

 

 


夏休み、子どもが家にいるので

・3食作らなきゃ、とか

 

・遅くまでゲームしてる

 

・朝、起きてくるのが遅い

 

・不規則な生活してて大丈夫?

 

・暑くて、ずっと家にいるから

 私の時間がない!

 

って、思うことってありますよね

 



 

あ、あ

夏休み気が重い...って

 

 



私も、そうゆう思いありました



image

 

 

できるだけ、ママも

無理しない、がんばらないことが

イライラしない秘訣だと

思うのですが

 

 

 

でも、それができない…

っていう時は

 

 

 

これだけは、っていうように

 

「一点集中」はいかがでしょう!

 

 

お惣菜、レトルト

テイクアウト

 

・今日は、食事を手抜きする!

 

・今日は掃除しない!とか

 

・今日は外遊び行かない!

 

・宿題手伝わない、とか

 

 

image

 

あれも、これもって

意識を向けていたら

疲れますし

 



イライラしたり、

余計に怒ってしまう

ってあります

 

 

そして、裏技なんですけど

 

 

 

将来「手抜き」をするために

(まあ、本人のためにも

なることなんですけど)

 


食事を自分で作らせる

 

(機嫌がいい時に、笑)

 

 

食べることが好き、とか

料理に、興味を持っていれば

 

 

比較的、嫌がらずに

取り組みます

 

image

おかっぱあたまが、懐かしい 笑

 

 

わが家は、4年生くらいから、

料理を少しずつしてもらうように

していたので

 

 

image

男メシ w

 

 

 

なんとか、チャーハンとか

ラーメンとか卵焼き、目玉焼き

野菜炒め、など簡単なものは

作れるようになりました

 

 

 

できるようになるまで、は

手間暇かかるけど、

できるようになったら、楽です

 

 

 

 

 

 

先日は中3息子が、

初「そうめん」セルフで作りました

 



 

 

そうめんって

茹で上がった熱湯の処理だったり

お水の中で麺を揉んだり、

簡単なようで、危険な作業も多いため

自分でやったことがなかった

 

話が少しそれましたが

 

 

 

こんな風に、1つだけと

決めて、手を抜く、

無理しない、で

 

 

 

料理教えるなんて手間もかかって

無理!って方は他のことで

お手伝いを「役割」でしてもらう

 

 



これ、わが家では

食事以外でやってこなかったので

後悔してます 汗

 

 

 

色々、工夫をして

暑い夏休みを無理なく

楽しく過ごしていきましょう!

 



 

 

 

ママさん向け、

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子ども思いのまじめで優しいあなたへハート

 

 

もうすぐ、子どもの夏休み

 

・お昼も作らなきゃ

 

・ギリギリまでやらない宿題

 進んでるの?やれてるのかな?

 

・自由研究決めたの?

 昨年もギリギリになって

 焦ってたやん!

 

 イライラ、ソワソワ気になっちゃう

 

 

image

 

生活面では

 

・ゲームばっかり

 

・遅くまで起きてて、朝も起きてくるの遅い!!

 

 

イライラする

 

 

ってありますよね〜

 

 

 

私も、数年前まで本当〜〜にっ

夏休みが憂鬱でした

 

 

 

 

9月に入って学校が始まって

給食開始になったら

 

1人、片付いたリビングで

あーーーー、私の時間

誰にも邪魔されない

静かな、私の空間

 

そして、給食さまさま〜って

バンザイしてました 笑

 

 

image

 

 

ここまでいかなくても

その感覚、わかる〜〜!!って

いう方いらっしゃると

思うのです

 

 

前置きが、長くなりましたが

 

 

でも、今思うと「夏休み」でも、

ちゃんと3食だべさせなきゃ

 

 

ダラダラしてたら、

夏休み明けどうするの!?

規則正しい生活をさせなければ!って

 

 

 

そんな力を入れなくても

よかったんですよね

 

 

そして、あ、あ夏休み

自分の時間がなくなるとか

 

 

大変!!みたいに

なっているその「意識」も

 

image

 

 

よーく考えたてみると

 

 

学校や幼稚園が

ある日って

 

 

お子さん小さいと特に

朝は「戦争」ですよね

 

朝の家事、子どものの朝ごはん

自分の身支度や用意...

 

限られた時間の中で、フル回転もやもや

 

 

夜も然り

 

 

学校がない夏休みは

「21時までに!」寝させなきゃ

というような縛りもないし

 

通常だったら

 

夕食作って、食べさせて

宿題確認、お風呂入れて、

明日の準備、夜の家事

 

仕事から帰宅後に休む間もなく

夜もフル回転もやもや

 

 

これをしなくていい

 

 

夏休みはその

「タイムリミットがない」んです

 

 

こうゆう風に

夏休みの「いいところ」

 

 

 

「ある」に意識を向けて

 

 

そして、

 

 

ゆっくりしたらいい

 

image

 

 

 

ご飯だって、昼近くまで

寝ちゃってたって日が、あれば

 

 

朝、昼兼用にしたらいい

ですし

 

 

暑い中、外遊びに付き合う、とか

ビニールプール出して

水遊び

 

 

やってあげれる日は

頑張るのも、いいんですけど

 

 

 

今日は無理〜

っていう日は

 

 

 

この酷暑の中です気づき

クーラーの効いてる室内で

快適な場所で

あなたも、のんび〜り

休んだらいいのです!

 

 

image

 

 

休まないと、楽しめません

 

 

 

特に今年は「酷暑」といわれてます

 

 

ママも子どもも無理は禁物♡

夏「休み」なんですから〜

 

 

ママも休もう‼︎

 

 

日頃から頑張っている、あなたが

 

 

 

私も休んじゃお〜

手抜きで、OKって思えて

 

 

夏休みを楽しもう!

のんびりタイムも作ろう!

って思える

 

 

 

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UMIの意識(エネルギー)の法則は

出したものが返ってくる

 

なんですけど

 

例えば、昨日のお金の話だと

 

 

 

貯金をする時

 

 

将来何かあったら不安だから、

心配だから貯めておく、という

「意識」ではなく

 

 

 

未来の自分が安心できるために

備えておく

(これ、今回のセミナーで

強く印象に残っている学びの1つ)

 

 

とか

 

 

家族でハワイに行きたい!

 

 

◯◯◯のセミナー受けたい!とか

 

 

車買いたい!みたいに

具体的な(本当に欲しい)ものを

イメージして

 

 

image

 

 

貯金をする

 

 

不安、おそれからの行動は

恐れていることが起こる

 

 

 

安心、喜び、楽しい、嬉しさから

の行動は楽しい、ありがたい!

って、思うことが起こる

 

 

 

 

何か行動する時の

「意識」って、本当に大事

 

 

 

気をつけていきたいなぁと

思います

 

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不安に思うことは

ちゃんと見る!

 

 

お金も子育ても、他のことでも

やっぱり大事ですね

 

 

今日は私のカウセリングの先生の

かせゆきさんのお金のセミナー

DAY2でした

 

 

この中で、お金は本当にそんなに必要?

最悪、いくらあれば生きていけるかを

みておく

 

 

 

最低限いくぐらいあれば、

生活していけるのか、を知っておくことは

 

自分を安心させることができるし

大切っていう、お話があったんです

 

 

 

お金も子育ても、他のことでも

心配、不安って漠然と

思っているから、

ちゃんとみてないから

余計に不安ってありますよね

 

 

みてないから、不安が増幅している

 

 

 

だから、そうゆう

最悪の事態になった場合も

シュミレーションしておくと

いいですよ、っていうお話でした

 

 

image

 

 

そして、

 

例えば

 

・交通の源がいいところ、とか

 

・車を所有すること

 

・子どもを塾に通わせる

 

・習い事をさせる

 

自分の中の

「こうじゃなきゃいけない!」

 

絶対に必要?

 

って考えてみる

 

 

 

これだけは譲れない

ってこと以外は

 

 

 

例えば、都心から地方に

引っ越せば家賃を抑えること

も、できるし

 

 

車を所有せず、今なら

必要な時にシェアカーとか

レンタカーを借りたりも

できたり、

 

 

公共交通機関を使うように

する、とか

 

 

image

 

 

子どもの塾も習い事も

絶対通わせないといけない!

というわけでもない

 

 

 

最低限、いくらくらいあれば

生活できるかをちゃんと「見て」

把握しておくと

 

 

 

何かの不測の事態が

あった時には「こうする」

 

って、わかっておく

 

 

 

そこを見ずに

〜したらどうしよう

 

病気になったら

今の仕事を失ったら…

っていうような

漠然とした不安

 

 

image

 

そこで、終わるのではなく

 

 

その先をちゃんと見る

 

 

 

そこで、

ちょっと調べてみました

 

 

具体的な地名はあげませんが

「2LDKのマンション」でも

家賃4〜6万/月で借りることが

できる地域もあって

 

「水道光熱費」は

子ども2人、両親の平均的な

世帯で2万〜2.5万

(工夫次第で、もう少し落とせそう)

 

 

あとは

食費、雑費等々

 

をみていくと

計算できますよね

 

 

これくらいだったら

何かあった時でも

 

 

・夫婦2人で働けばとか

 

・1人でも

なんとかなる、とか

 

 

 

イメージをつけるとができる

 

 

 

image

 

 

 

 

こんな風に

 

 

 

お金のことって

子育てや、他のことでも

 

 

 

もし〜になったら

って心配、不安

 

 

 

その先を「見ない」ようにしてる

頭の中で、ぐるぐると思いを巡らしている

だけ、ってあるので

 

 

 

ちゃんと見ておく

調べてみると

 

 

 

これなら、なんとかなるな、とか

 

 

 

無理なら、備えて貯金をこれくらい

しておこうかな、とか

対策も立てられるし、

 

 

 

自分を安心させてあげる

ことができますよね

 

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