はじめまして♪

ワークライフスタイリストJr認定講師
＆

夢叶カードセラピストの

桜井彩華（さくらいあやか）です！

独身アラフォー女性が悩みがちな
職場、友人、家族との関係を
心地よくできる考え方

悩みを解決するのに
大切にすべき自己溺愛力を

どうやって育てるの？

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こんばんは

桜井彩華です！

昨日の記事、たくさんの方に読んでいただいて

ありがたいです！！

昨日の記事では

いろんな学びを経て一番変わったのは

人間関係

ということを書きましたが、

最初に学んできたことは

自分を満たすこと

自分の気持ちに正直になること

でした

自分を満たす→自分のやりたいこと、希望を叶えていく

自分の気持ちに正直になる→自分の心の中で感情にフタをしない

ということ。

私の場合、これって結構リラックスした状態でないとできない

それは、周りの目が気になったり

こうしなければいけないのブレーキの効きが良すぎるから

ブレーキがかかりすぎると

自分のやりたいことも思い浮かばないし

こんなこと思ってるから現実は動かないんだ！と

自分責めが始まったりする

そういういらないブレーキをゆるめるには

まったりと自分のペースで過ごせる時間がとても大切

それを私は”Chill time”と勝手に呼んでいます笑

寝るもよし

食べるもよし

見るもよし

聴くもよし

とにかくすぐにできる自分をゆるめるための

時間を意識して取っていく

これって一見人間関係には関係ないように思うけど、

この自分をまず満たすことが

人に対してトゲトゲしないで、

自分の気持ちは肯定するけど人には押し付けないという

人との関わりでは大切なルールをナチュラルにできるようになる

ベース固めのようなもの

自分だけよくなったって

相手が変わらなくきゃ意味ない

ではない！！！

とにかくまずは自分を許して満たすこと

自分に対して持ってしまった縛りを手放していくと

自然と人にも優しくなれる

あなたはどんな時間を過ごしていると

充実してるな〜！と思いますか？

あなたの”Chill time”ってどんなものかぜひ教えてくださいね！

今日もご覧いただき、ありがとうございました

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■桜井彩華　自己紹介

関西出身東京在住のアラフォーワークライフスタイリスト

生まれつき障がいがあり現在も車いす生活
そしてHSC、HSP気質強め

関西の大学を卒業後、
東京で事務正社員として社会人生活をスタート。

一生懸命働いても周りと自分を比べてしまい、
少しのことで落ち込んではこの世の終わりというくらい凹む毎日

本当はもっと自分にできることがあるんじゃないかと思い
毎回身の丈に合わない企業に転職するも毎回メンタルが崩壊して退職

正社員・契約社員・派遣社員それぞれの働き方を経験するもすべて挫折

転職をくり返す中で、【引き寄せの法則】と【宮本佳実さん】に出会い、
自分の思考・マインドを変えたいとワークライフスタイリスト42期を受講

その後ワークライフスタイリストJr認定講座4期卒業
起業タイプ診断士1期卒業

ワークライフスタイリストの世界に飛び込んでから
「自分を知ること」「自分を満たすこと」を実践

挫けそうになりながらも起業を決心する。

現在までに起業タイプ診断に２０名
ワークライフスタイリングセッションに５名のお客様をお迎え

”やりたいことはあるけれど、行動するのが怖くて動けない”
”自分のことをふり返ったり、長所を見つけられない”
”起業を始めたけれど、なかなかモチベーションを保てなくて苦労している”という方に向けて

今後もワークライフスタイリングセッション、起業タイプ診断に加えて
A new me講座も開催予定。

また、夢叶カードセラピストとしても活動中で
オラクルカードを使った本音と向き合うセッションも開催間近

ワークライフスタイリストJr認定講師®
起業タイプ診断士

自分らしさを取り戻すための時間を”Chill time”と名付けます