台湾に行ってきました。

 

今回で3回目の台湾。

台湾が大好き♡



こんばんは。

よもぎ蒸しで妊活や産前産後のお手伝いをしている 

看護師助産師、ティーセラピスト®の増田良子です。

 

今回は、娘と一緒にでかけたのですが・・・
 (姉妹旅行と言いはる私ニヤニヤ


私が気になるのは独特の漢方ちっくなにおい。
 
結局、普通にご飯を食べてても、
「薬膳めぐり」になっていました。
 
薬膳って聞くと「難しい」とか「取り入れにくい」とか思うかもしれないですが、
そんなことは全然なくて、
日常的な食材も活用するわけです。
 
例えばセロリとイカ。


イカは血を補う効果があると言われていて、
婦人科の症状に良いし、
セロリは体を冷やす効果があるけど、
血圧を下げたり、精神安定や不眠に効果があって。
 
独特な香りにセロリはあんまり好きじゃないんだけど、
いつもの私なら頼まないんだけど、
台湾に来たぞ!という気持ちからでしょうか?
体が欲してたんでしょうか?
今回は美味しく感じました。
 
きっと、
体が食べたいって言っている食材を選ぶことが
薬膳につながるんだと思う。
 
 
旬のものは、一番適した時期にとれる栄養価の高いもの。
旬のものは、体に必要なものを与えてくれる。
旬のものを食べる事は、季節を楽しむこと。
 
そんな旬のものを使って、
次回、11月11日に東京四谷で薬膳イベントを行います。
ぜひ来てくださいね。↓↓
 
 
花。かのんスタイル花。

香川県小豆君土庄町
(詳しくは予約時にご案内します。)

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相手にそんなつもりはないのに、

相手には悪気はないのに。 

私の中にある地雷が勝手に爆発しただけ。

 


ワガママになって、 

「自分の気持ちを相手に伝えてもいい」

と許可したら、

それだけで、なんかしらんけど世界が優しくなった気がする。



おはようございます。 

よもぎ蒸しで妊活や産前産後のお手伝いをしている 

看護師助産師、ティーセラピスト®の増田良子です。

 
 

「【いらん子】って言われているみたいで、淋しいし悲しい」

と本音を伝えてから、

彼が面白いようにガラリと変わった。 



まるでオセロ


いや。。。ちがう。笑


本音を伝えたら、
現実がオセロのように
一瞬にしてひっくり返った!!


でもね、

最初から彼はこんな感じだったんだろうな、

きっと。



私が受け取ってなかっただけ

なんだろうと思う。


自分の彼関連のブログを見ながら、

ふと、そうおもった。 


ワガママになって、

「自分の気持ちを相手に伝えてもいい」と許可したら、

それだけで、

なんかしらんけど世界が優しくなった気がする。笑 

↑ここ、重要




なんかしらんけど。



なんかしらんけど。笑





大切なことは、




焦らない、
  
待・つ・の♡


 
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出来事に意味はない。

私がその出来事に意味づけをしているだけ・・・。

どんな意味を持たせるかは私次第。

 

こんばんは! 

よもぎ蒸しで妊活や産前産後のお手伝いをしている 

看護師助産師、ティーセラピスト®の増田良子です。



 

感情は 「出来事」そのものではなく、 

出来事に対する「意味づけ」が 生み出すもの。


でも、この「意味づけ」は、やっかいなことに無意識に行われれてしまいます。

 


 

 

以前にも書いたんだけど、
 
私の頭の中には自動変換器があってね。 
今までの記憶をもとに、 
いろんな出来事を自分だけのフィルターを通して変換するの。
 
これが「無意識」の自動変換なわけですよ。
 
 
今年は、「本音で生きていく」をテーマに、
嫌なことをやめて、
やりたいことをやっています。

が、6月後半に本音で生きていないことを確認。

3か月たって、やっと矯正できてきたことを実感。
 

矯正できた理由は
自分の勝手な妄想のなかで不安要素を探さないことがおおきかったかな。
 
悩みって、明確にすればするほど解決していくと思います。
 
でも、妄想プレイでの不安要素って、本当にろくなものが出てこない。(笑)
 


そんな時には「不安になってしまうこともあるよね。」と自分の気持ちを認めました。
出来てないやんって自分のことを嫌になるんではなく、「そっか」と認めてしまった。(笑)
 
ダメダメって否定しないで、自分の強みをのばしていこ♪
 

 
 
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