前十字靭帯再建手術⭐︎術後30W (210日目）
キリの良い数字 術後30週目です
お天気もよければ春らしく、時には夏日みたいな日も出てきましたね
サッカー観戦には心地よい日が増えてきました
モッコウバラも今が満開ですかね
今日は主治医の方ではなく、筋トレしてるジムの方のスポーツ整形の受診日
大学に入ってからは自分で予定立てて行っているので、私自身今日診察だったことも知らず
事後報告です
まあ、もう成人ですからね
膝の状態はとてもよいので、こちらの病院での診察は、もう終わりにして良いよとのことだったみたい
（筋トレは引き続きこちらのジムでしていきます
）
主治医の方の病院も、診察は何もなければあと2ヶ月くらいなので、そろそろ終わりに近づいているのかもしれない
ゴールが見えて来た感じです
今日の診察で先生からは
「絶対に、調子に乗っちゃダメだからね
」
と言われたみたい
本当にそう思う
本当に本当に…そうだからねって何度も息子に言っちゃいました(笑)
だって、サッカー楽しすぎて、はしゃぎすぎて、今までの分頑張ろうとか、上に上がっていこうとかの焦りとか…
ダメ、絶対に焦っちゃいけないし
出来ると思って調子に乗ってやっちゃダメ…
「わかってるから」って言われたけれど
いや、わかってるだろうけれど、性格的に出来ると思ったらいっちゃいそうな気がする
アドレナリンが出たらさ…とか
考えたら心配ばかりでどうにもならないので(笑)
まずは息子を信じて
食事管理頑張ります
今までの流れ
術後3ヶ月装具外れ自転車解禁
術後4ヶ月ジョギング開始
両足ジャンプ
ボール蹴り解禁
術後5ヶ月ランニング開始
両足ジャンプ→片足ジャンプ
ドリブル
術後6ヶ月右足でのロングボール
切り返し
対人NG
術後6ヶ月半スパイク解禁
みんなと混ざってパス回し
左足でのロングボール
カッティング
対人NG
目標復帰まであと2ヶ月半