間もなく、です。

臨月に入り、
そしてもう予定日まで数日に迫りました。

今は前駆陣痛という、生理痛に似た痛みが
時折やってくる感じ。
出産に向けて、お腹の子も下りてきているし
身体も準備を進めている、といったところ。

いつ出産になってもおかしくない、
という状態にドキドキしつつ、
今はお腹の子と一緒に一体感を味わえる
残り少ない時間が愛しくて
毎日お腹を抱っこして寝ています
ホント、今のまぁるいお腹も
もうすぐ終わりと思うと、大変さより
愛しさが勝りますね。

食事も玄米100%から分付米に変更し、
身体も締めすぎない程度に。
でも緩めすぎないように、相変わらず
甘味は羅漢果のみで過ごしています。

そうそう、初めて知ったことは、
妊婦の腹はバレーボールほどまで硬くなる
ってこと。

今までとは違って、明らかにどっしりして
そしてお腹自体がカチカチに硬くなりました。
まぁ、張ってるのもあるけれど、
こんなに硬いものなんだ、とびっくり。


どのタイミングで出てきてくれるかは
中のお方の意志任せで
あとは散歩でもしながら、のんびり構えます。

次の更新のころには
家族が増えている…かなぁ

要るもの、要らないもの。

妊婦グッズとか世の中色々ありますが、
割と「要る」と言われていたものの中で
個人的にあまり要らなかったものをご紹介。

・抱き枕
たぶん夏の妊婦さん向けかも。
冬場は布団の重さもあるから、
抱き枕していると寝返りうてません
というか、寝返りの度に起きてしまい
かなりストレスでした
授乳クッションと併用になるものであれば
産後も活用できるのでいいかな、と思います。

・骨盤サポートケアグッズ
腹巻や骨盤近辺にサポートで巻く系のもの。
私は締め付けのほうが嫌でダメでした。
腰痛出やすい人は身体のバランスの問題が
大きいと思いますので、無理せず、と思います。

・マタニティインナーの類
これも個人的なことではありますが、
通常のショーツやブラを使用していないので
あえてマタニティー用に買い足すことはしませんでした。
(現在臨月すぎてパンパンなお腹ですが大丈夫)
ブラは友人が作っている紐で調整がきくもの、
(産後授乳時でも使用できます。オーガニック系の
メーカーさんでも似たようなものがいくつかあるので
チェックしてみてはいかがでしょう)
ショーツは以前ブログに書いたAsaBrancaさんの紐で
結ぶタイプ(Lサイズ)にしています。

可愛さ重視であれば、メーカーさんのも良いとは思いますが、
お腹の中の子がふくふく快適に動けることを重視しているので
私のチョイスはそんな感じ。
しかもどちらも紐で調整なので、産後も同じものが使えます


と、まぁ個人的な感想ですが
もともと締め付けたりが苦手だからこそ、な選択かもしれないので
ご自身の体調や身体の変化に合わせて、
お腹の子も快適に、がいいですね

菜の花。

えっと、

もちろん、鑑賞ではなくて
食べることしか
アタマにありませんでした

旬ですもんね(笑)



ということで、菜の花をパスタに。

ニンニクと唐辛子をオリーブオイルで炒めて
しめじと塩を少々。
火が通ったら、菜の花を投入。
あとはゆでたパスタと合わせて
塩+胡椒で調整です。

簡単ペペロンチーノ風。

小麦は腸に負担がかかるので
最近は米粉とモロヘイヤのパスタが
我が家では活躍しております。


アーユルヴェーダとか、マクロビとか、
花粉症の対策には
精製された小麦(パン・麺)を控えるのも

手なんだそうですよ。

(ちなみに乳製品と糖類も今の時期から
控えるとラクになります)

ご馳走さまでした♪