☆生きやすく生きよう☆

こんばんは！
子ども大好き、みやっちです！

今日はいろいろとありました。

自分にとって
気づきもたくさんありました。

その気づきは
自分にとってうれしいことも
痛いこともあります。

人から言われて
「そうなんだ！うれしい！」と思えるのは
自分が思っている
「強み」について
言われること。

逆に
「わ！ショックだわ・・」と思うのは
自分は薄々わかっていたことや
もしくは見えていなかったことを
人に指摘されたこと。

この
「自分が気づいていないけれど
他人は気づいている」という部分は

心理学で言う
ジョハリの窓の
「盲目の窓」です。

この部分は
自分では気づいていない事や
気づいているんだけれど
あえて気づかないふりをしている部分です。

そこは
心の奥底にしまってある部分でもあるため
人から指摘をされると
「そんなことない！」って反発したり
ショックを受ける事が多い所です。

そういった場合
自分を守るための「防衛」が働いて
その意見を受け入れないようにします。

その窓の安全を
脅かすもの（指摘）を
受け入れまいと
必死になるのです。

でも、この部分は
自分で認めて受け入れてあげると
とても気持ちいい場所になります。

ジョハリの窓の

「盲目の窓」の隣は
「開放された窓」

つまり
「自分も知っているし、相手も知っている」という
安心な環境があるのです。

盲目の窓の部分を
受け入れていけると
開放された窓に変化し
ずっと心が楽になります。

受け入れられない自分の姿を人から指摘されるのは
とても不愉快ですし
受け入れられない気持ちもわかります。

ただ、
そこを自分の中で受け入れて
昇華することができれば
今よりもっともっと
生きやすくなります。

防衛も自分を守るために必要な事です。

決して、無駄なことではありません。

その気持ちもしっかり味わって受け入れてからでも
遅くありません。

それからゆっくりと
その窓の中の自分を
見つめていけばいいのです。

その中の自分だって
素晴らしい自分です。

受け入れて開放できれば
もっと素敵な未来が
あなたを待っていますよ☆

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
素敵な夜をお過ごしください☆