夫からバレンタインのお返しのチョコを
もらった
大好きなお店のチョコだったから
幸せ感、満載〰️
アドラー心理学ELM勇気づけトレーナー
人おこし組織おこしリーダー
もとはしえつこです。
子どものことはほっとけばいい
いちいち良し悪しをジャッジしない
何とかしようとしない
戦わないで受け入れる
そうするとなるようになるのです
空を見上げて
今日も一日楽しかったことを感謝する〰️
苦手な人、嫌いな人、許せない人っていますか？
私は苦手な人がいます
自分の目の前に現れてくる
苦手な人、嫌いな人、許せない人は、
その人の嫌だなぁ
と思ってるところが
実は自分の中にある❗
という衝撃的な事実…
人に対して
『嫌だなぁ』
と思ってるところは、自分が抑圧してること
だったりします。
例えば…
自由な人を見て、イライラしたりした場合は
潜在意識で
『わがままなんて言ってはいけない』
とか
『自分勝手にしてはいけない』
という自己理想があるから。
ということは、
本当は自分も自分勝手に、
わがままに振る舞いたい❗
という思いがあるんです。
それが出来ない、してはいけないとおもって
いて、自分は我慢して、一生懸命まじめに
人のため頑張ってるのに、
なんなの
あいつは
って勝手に怒ってるんです。
だから、目の前にそんな人が現れたら
『あ〰️、私もそんな風にしたいんだなぁ』
と自分自身を受け入れてあげることを
重ねていくと、苦手な人、嫌いな人、
許せない人が減ってきます。
私も随分苦手な人が減ってきましたー
他にも、
グズグズしてる人、特に自分の子どもがそんな
だったりすると、イライラしたり、怒ったり、
先回りして手を出しちゃったりしません？
それは、自分はそんな人間じゃない！
と自分自身を抑圧していて、グズグズしては
いけない、テキパキしなければいけないとい
う自己理想があるから。
もうひとつ例をあげると、
人に甘えてうまくやってる人を見ると、
イライラしたり、苦手だなぁと思ったり、
反対にそういう人の面倒をよく見てあげたり
してしまう時は…
誰かに甘えてはいけない、頼ってはいけない
という自己理想があるから。
つまり…
私だって
甘えたいんだーーー
ということ。
その反対ももちろんあって、
素敵だと思う人
憧れる人
羨ましいと思う人
嫉妬しちゃう人
が目の前に現れたら、その人の
素敵だなぁー
と思うところが、実は、
自分の中にすでにある
ってこと。
例えば、
大阪なおみ選手が世界ランキング１位
になって嫉妬した人っています？
たぶん大阪選手に嫉妬した人はその可能性が
ある人か同じテニス会でそこを目指して
頑張ってる人だと思います。
自分の中に何もないことに対しては嫉妬とか
羨ましいとかいう感情は起こらないんです。
なので、自分もあんな人になりたいなぁと
思ったら、
『私はそういう人なんだ。
もうそうなってる
』
』と思ってしまえばいい
そういうことにして振る舞っていくと
本当にそうなっていくらしい
目の前の現実は
自分の投影
自分の本当の気持ちを写し出す
