毎日毎日毎日毎日、なんでこんなに暑いんだあぁ！
と叫びたくなる今日この頃。
さっき（13時頃）両替しに銀行へ行ってきたんですが、バイクで往復10分程度なのに溶けそうになりました
いやほんとただ暑いだけで疲れるという。。
恐ろしい時代になってしまった。
そんな中、（もしやこれが噂に聞く50肩なのか？）と思う様な痛みがおそってきて、ここ数日なんとか回復させてみようと、手持ちの本を見ていろいろやっているところです。
その中でも一番効き目があったのがこちらの本
数年前に買った時は肘の痛みが酷いときだったんですが、今回は肩の痛みの所を重点的にやってみたところなかなかいい感じ。
がちがちな肩甲骨周りが少し動くようになってきた。
ゆっくりとした動きなんだけど、ピンポイントで「そこ効いてます！！」って感じ。
ず～っと固まってた筋肉が動いたせいか筋肉痛みたいになってるけど、この痛いのが終わったらなんか身体が軽くなりそうな感じ。
しかし、年を追うごとになんでこんなに身体が硬くなるんだ？
ストレッチしてもちっとも柔らかくならないし、なんならちょっとずつ硬くなっていっているような気がする。
これも更年期だからだろうか？
なんていうか、ほんとにいろんな悩みから解放されてきたなぁって思ってた矢先に、身体が思う様に動かなくなるんだなぁ
と遠い目になってしまいます。