夏はトマトの季節ですね〜🍅🍅

私はトマトが好きです

特にフルーツトマトが大好きです🍅

スーパーでもとりあえず

「フルーツ」

「甘い」

「最高糖度」

など書いてあるのを見かけたら即買います

しかし、中には全然甘くないものもあるので毎回賭けなんですけど最近は２回連続で当たりを引いたので忘れないように写真を撮りました笑

この二つです〜

甘いトマトが好きな方は見かけたら是非食べてみてください　

どっちもめちゃくちゃ甘くて美味しかった

トマトには言わずと知れた

リコピン

ビタミン

カリウム

が豊富に入っており、低カロリーで栄養価が高いのでダイエットや生活習慣予防にも効果的みたいです

また、リコピンには強い抗酸化作用があるため女性に嬉しい美容効果も期待できます

更には良質な睡眠にかかせないメラトニンも多く含まれて事おり、眠る前2.3時間前に食べる事によって、良質な睡眠も取れるそうです

トマトを食べると医者が青くなるというのはこんなに沢山の栄養素があるからなんですね〜

旬なこの時期に沢山摂取したいです

それでは

大好きな野菜