身体年齢が出る場所
それは、、、背中だと気づいたんです
(急に怖い話風
)
私は銭湯や岩盤浴など好きで友人と良く行くのですが、体洗っている時に最近なんだか年取った気がする、、と漠然と思っていて何がそう思わせるのかと考えていたんですがそれは背中だったのです。
専門家の先生の記事によると、40〜50代女性の場合、ぜい肉がつきやすいのは「ワキの後ろ」「上背部」「ウエストのサイドから後ろ」の3ヵ所だそう。
これは長年の日常的に行ってきた動作の積み重ねから引き起こされる、猫背の姿勢の影響もかなり大きいようです。
ひぃーー
まさにこれじゃん
前にも書いた通り、私はめちゃくちゃ猫背がひどくてふと気がつくとすごい姿勢になってます。
もはや猫に例えるのも失礼な位姿勢が悪いです。
ヤバい！
姿勢悪い！
と思って一時的に直しても、ものの10分、もしかしたら10分も持たないくらいで元の姿勢に戻ってるのがデフォルトです。
長年の姿勢の悪さの癖はすぐには変えることは出来ないので時間をかけて治していくしかないのですが、、
しかし、
背中の肉をスッキリさせるだけでまずは見た目年齢を若く出来る希望が出て来ましたので早速背中のストレッチを昨日から始めてみました
8月に楽しみがあるので、それまで少しスッキリ出来ると良いんですが、、
頑張ってみます
それでは