昨日こたつを出しました。
私の中では寒い部屋が普通になっていたのですが…
実家に遊びに行ったら、家があたたかくてビックリしました(´⊙ω⊙`)！
あったかいって何て快適なのー(´✪ω✪`)ｼｱﾜｾ❤️
私、自分を幸せにするとか、大切にすると言っておきながら、寒い部屋が当たり前って…
ごめんね、わたし(´,,•ω•,,)💦
今こたつでぬくぬくしながらブログ書いています❤️
【ワーク11日目の感想】
11日目のワーク
人間関係をスムーズにするワーク
人間関係を今すぐによくする、即効性のあるワークがふたつ紹介されています。
ステップ1
誰かをキライとか苦手という感情を手放すワーク
これはイメージで苦手な人をロケットに乗せて宇宙に打ち上げてしまおう、というワークでした。
私は前の職場の先輩でやってみました。
目の前に先輩がいるとイメージしただけで怖かったし、イメージの中で先輩の目を見ただけで動悸がしました…
でも先輩をロケットに乗せて宇宙へ打ち上げたら、何だかホッとして、私は安全だと思えました。
それは仕事を辞めた時の感情に似ていました。
仕事を辞めて3ヶ月経っても、まだ時々思い出してしまうので、これは続けてやっていきたいと思いました。
ステップ2
苦手な人やキライな人とうまく話せるようになるワーク
職場での会議やミーティング、親戚の集まりなどのイメージをする時、その場の登場人物を全て自分にしてしまうワークです。
色々な自分と会話するイメージです。
自分と会話するので、言いたいことは何でも話せるわたしになっていました(*^_^*)
この感覚でいれば、人間関係も怖くないなと思いました。
少しでも人と関わるのが怖いと思ってしまったらやってみようと思います☆