満月は、
月🌕-地球🌏-太陽が一直線に並んで
月がマックスに膨らんで、
エネルギーが強いとき。
満月のタイミングで
日常の感謝を
思いだしていきましょう
いつも無意識で
自分の身体をムリさせていませんか
家族のため、
仕事だから仕方ない、
言いたいことを我慢したり、
誰かの言葉に傷ついたり、
愛想笑いでごまかしたり、
誰かと比べたり、
こわばっている身体を
満月のタイミングで
両手で優しく
包み込んでいきましょう
瞑想のような感覚で、
リラックスできる環境を確保してね
お風呂の中、
カフェ☕️、
ベッドの中、
トイレでも
①深呼吸💨を2〜3回。
②両手の平を擦り合わせて、
満月の光や宇宙の光を両手の平で受け取る。
③身体の気になる部分を両手で包み込み深呼吸。
④手の平から身体の細胞に光を届ける。
⑤細胞が光に溶けて周波数が光と同調する。
⑥細胞がクリアリングされて身体がほぐれていくイメージをする。
⑦身体や細胞に『いつもありがとう
』と声をかけたり、細胞の感覚を観察する。
⑧頭、首、肩、背中、腰、お尻、胸、お腹、両手、両足、全体におこなう。
不思議と
身体がほぐれたり
心もほっこり心地よくなります
やってみてね〜