2025.3.29は
新月です
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
目に見えるものは
全体の約5%、
目に見えないものは
全体の約95%、
というお話
☆ ★ ☆ ★ ☆ ★
月🌙地球🌏太陽☀️が
一直線に並んで
次の姿は見えないけれど
エネルギーが強い時💫
見に見えない
潜在意識と繋がりやすい
タイミングです
日常生活で忙しい時ほど
自分の周りにある
見に見える物や現象が
全てと思いがちですが、
新月のタイミングで
目に見えないものや現象に
フォーカスしてみませんか
目に見えるものは
全体の約5%、
目に見えないものは
全体の約95%、
ということを思いだしていきましょう
自分の外側ではなくて
自分の内側に意識を向けていくのです
『心と身体』を
観察していくイメージです
①まずは心から…💚
自分の本心・本音の感情や
自分の身体の感覚を感じていきましょう
深呼吸してリラックス
目を閉じて
自分の感情を観察します👀
いつも人目や常識を気にして
自分の本当の気持ち
に
フタをしていませんか
本音・ありのままの気持ちを
聴いてあげましょう👂
どんな感情も受容します
②次に身体の感覚…
自分の身体の
輪郭をイメージして
いつもがんばってくれている
身体全体を
両手の平をセンサーにして
スキャンするようになぞります
私たちの細胞は
37兆個
の細胞でできています
緊張や強張りがないか
観察していきます
手の平から細胞へ
光を届けたり、
優しくさすって
『いつもありがとう』と
声を掛けてみましょう
細胞が活性化して
ほぐれていくイメージをしていきます
月の見えない新月のタイミングで
リラックスできる環境で
自分の心💚や身体感覚
内側を観察する習慣に
していきませんか
瞑想や
自然の中でリラックスできたら
サイコーですね