ダイエット〜筋肉量を増やす〜

ご購読ありがとうございます

齋藤です




夏に近づくにつれ

気になるのが

体型



「太りにくく、痩せやすい」


が理想ですよね


どうすればそんな身体が

手に入るのか


「筋肉の量を増やす」

「筋肉量を減らさない」


これを意識してあげるだけで

そんな理想的な身体が

手に入ります






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はっぴーらいふ整骨院

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〒359-1141
埼玉県所沢市小手指町３－１７

 西武ショッピングプラザ小手指ハイツ１F





  お問い合わせはこちら→TEL0429-36-6651





  受付時間


午前　9:00~13:00


午後　15:00~20:00

 (水・土曜日　午後休診)


休診日　日曜・祝日






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花粉症〜おすすめの食べ物〜

ご購読ありがとうございます

齋藤です


花粉症はパフォーマンスの低下

花粉症にかかると

くしゃみ　鼻水　目のかゆみ

などに悩まされ

日常生活に必要な

集中力　判断力

の低下に繋がります

さらに薬を飲むと

だるさ　眠さ　

もプラスされる最悪な状況


花粉症におすすめ

ポリフェノールが多く含まれているもの

しその葉

ワイン

玉ねぎ

お茶

大豆

そば

がおすすめです




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踊り納めか？　飛鳥飛翔〜陰陽伝〜　

去年３月から始めたよさこい


はじめて覚えたよさこい


『２０１１のテーマ「飛鳥飛翔～陰陽伝～」』


が


踊り納め


になると思います






東京よさこい　　金賞受賞
埼玉YOSAKOIフェスティバル　　第４位

など．．．


の演舞です



お時間ある人は

ぜひ

６／３（日）

場所：新所沢公民館

１部 11:50~
２部 13:30~

の演舞予定です