こんにちは。
今日も青空が広がって、気持ちのいいお天気ですね
このところバタバタしておりまして、
更新やぺた返しが行き届かなくてすみません
さてさて、昨日は溜まった体の疲れを癒すべく
ブリージングという呼吸法中心のセッションを受けてきました。
我々の呼吸量ってどのくらいだと思いますか？
個人差はありますが、最大限で２Ｌ以上、
でも普段無意識にしている呼吸は、わずかティーカップ半分なんだそうです。
取り入れた酸素はまず脳に行くので、
酸素量が少ないと体の末端まで行き届かず
その分老廃物が溜まりやすくなります。
そこで、意識的に連続した深い呼吸を行うことで、
体の中に溜まったモノ（感情も含め）解放していく、
というしくみなのだとか。
加えて今回は、ライアというハープや（しかも手作り
）
チベットのチャイムなどの音のヒーリング
マニフェステーション（気功鍼）ヒーリングとのコラボという
何とも贅沢なヒーリングセッション。
初めてでしたが、ワクワク楽しみでした
お会いしたのは、Waitaha Japan の中谷さん。
ニュージーランドのワイタハの長老と懇意にされていて、
昨年のマヤの長老の来日の際には
長老達と日本全国をご一緒に祈りの旅をされました。
とても穏やかで自然体ですが
実はパワフルで行動力のあるステキな女性です
で、ブリージングのお話を。
ヨガや瞑想の時って吐く息を意識して長～く吐きますよね？
長時間それをやると過呼吸になるそうで、
今回は、吸う息を意識してお腹をふくらませ、吐く息は短く。
吸う息3に対し、吐く息２くらいって言われたんですが…。
私はどうも吐く息が長くなるし、時々腹式呼吸も忘れがちで、
気付くと何度も寝落ちしてるし
…お恥ずかしい
ブリージングはあまりうまくできてないと思います（笑）
それでも、手足に酸素がいきわたると手足がしびれてくるかも、
と言われた通り、しばらくして痺れてきたので酸素は取り込めたかも。
続けるうちに痺れは自然と収まりました。
なぜか海を感じて、クジラになった気持ちでブリージング
もちろんイルカの事も思いましたよ～
後で聞くと、中谷さんもイルカが大好きだそうで、
先日の記事 に書いたような、
ドルフィンスイムの話で盛り上がりました。
今度、水族館行こう～っと（笑）
そして、ライアというハープの音色が
たまらなく素晴らしいんですよ～
それをお腹の上に載せたり、頭や足元でも演奏して下さるんです。
音が、振動が、体に響いてきて…もうたまりません（笑）
かなり波動がＵＰしてると思います
何と表現したら、いいんだろう？
まるで天女様になったような、宇宙に漂っているような、
それはもう至福の音色で、
私はヘロヘロのトロトロでございました
中谷さんは先日、北海道でライヤを製作、
その後奈良に飛び、
あの天河神社で奉納演奏されたそうです
すごいですね～！
そうそう、名前がわかりませんが、
鐘の音もすご～く体に響いてくるいい音色なんです
そう、魂に響いてくる感じ
チベットから輸入されているそうで、気分はダライラマ（笑）
貴重な音をありがとうございました。
気功鍼というのは、いわゆる鍼ではなくて、
手でとんとんとツボを叩くだけなんですが、
なぜかこれが効くんですよね
きっと彼女のパワーだと思うんですが、
首とか肩とかの凝りがほぐれました。なんでだろ
人によって、トラウマや感情が解放されたり、
頭痛や吐き気をもよおす方もいるそうですが、
私はいいんだか悪いんだか、
とにかく気持ちよくて眠かったです…（笑）
アロマオイルも塗ってくれて、
アファメーションを唱えて下さいます。
あ～もうこれで私、最強だわ～
（笑）
何も怖くない。
何が起こっても穏やかな気持ちでニコニコしていられる
・・・そんな風に思えるほど、
幸せな気持ちになれた素晴らしいコラボセッションでした
ワイタハの長老のお話や
ハワイや、レムリアや、神様や、
いろんなお話ができて…
ゆっくりお会いしてお話するのは初めてなのに、
とても心安らぐステキなひとときでした
皆様も機会があったら是非！
中谷さん、ありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしています
最後まで読んで下さって、感謝です。
皆様、いつもありがとうございます