久しぶりすぎてアメブロ使い方わからなくなったぞっ
みなさま、お元気ですか
私は最近ホットヨガを始めましたぁ
38度のところで水飲みながら60分やるので汗ダラダラ
体動かすのでいい感じ
肩凝りも楽になるし体がポカポカになる
ストレス解消にもなるし癒されるぅ
いろんなプログラムがあり、私はビギナー・アロマリラクゼーション・リンパデトックスヨガを受けました
まだ初心者だし月3回コースなので色々受けて自分に合ったプログラムを見つけようかなっ
来月はK-POPダンササイズがある
KARAのミスターを35度の室内で踊るんだぜぇ～
楽しそうだぜぇ～
ワイルドだぜぇ～
美容と健康にホットヨガ～
blog復活しようかなぁ～
