千葉県船橋市ライフオーガナイザー ®︎
この季節
天気や気温の変動が大きく
その変化についていけず
自律神経が乱れがちです
（年々辛くなっていく…^_^;）
体調管理のためには
バランスの良い食事をとり
質の良い睡眠をとることを
心がけています
特に睡眠は
年齢とともに
寝つきも悪くなったり
朝方、目が覚める…など
なかなか難しいですが
お風呂にゆっくり浸かる
寝る前にストレッチをするなど
できることを実践しています
季節の変わり目にありがちなのが
「クローゼットぱんぱん問題」
肌寒かったり
暑かったりと
気温の変化に合わせて
冬物がしまえないけれど
春物の服を出し
半袖も必要な時があり…と
スリーシーズンの服が
クローゼットにひしめき合う状態
我が家のクローゼットも
いつもより服が多くなっています
そんな時は
クローゼットにしまう服の
数をあらかじめ決めると
かなり解消されます
例えば
冬物のセーターは1枚
カーデガン、上着は厚めのもの１枚
薄手の物1枚など
着回しのきく服を
厳選して選びます
私はこの季節
薄手の服の下に
ヒートテックを着て寒さをしのぎ
日中、気温が上がってきたら
ヒートテックを脱いで調整しています
また
もう着ないけれど
もう一度、洗ってからしまう服や
これからクリーニングに出す服は
取り敢えず置き場を作っておきます
着る服ともう着ない服を分けて
着る服だけを取り出しやすく収納します
取り敢えず置き場を確保したり
クローゼットが渋滞しないためには
普段から収納場所に
ある程度の余裕が
必要になります
もう着ない服に
大事な収納のスペースを
使っていませんか？
衣替えの時期は
服を見直すチャンスです
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