2.3月の年度末。
かなりのオーバーワークと不摂生。
なんなら栄養も偏り気味。
それは月のものも止まりますよ。
髪もギシギシのパサパサ。
お肌…取り返しがつきません
戦いから生還した気分です←大袈裟な
2ヶ月間の食生活はボロボロでした。
エンドレスにコーヒーを飲み、
時に炭酸飲料を交え、
チオビタ→ユンケルへ推移
朝は飲むヨーグルト。
昼と夜はウィダーインか普通の食事
あとはサプリ。
基本は1日1食
うん、体にいいわけない
食生活は4月に入って戻りつつありますが、
髪とお肌はなかなか戻りません。
年齢もあって壊滅的ダメージかも
髪は美容院の月1トリートメントは欠かせませんが、
毎日のシャンコンも入れ替えの時期到来。
この2ヶ月でシャンプーとコンディショナーが急激に合わなくなり、
只今ジプシー中です
(トリートメントだけは変わらず韓国製)
とりあえず、トライアル品を買い漁りました。
それぞれ2パックずつ買ったので、
約1週間はもちそう。
ポイント消化でメルカリでも購入。
大本命のヘアーレシピは合わず～
これも良い勉強。
どれがいいのかさっぱりわかりません
他にも気になったのがあったので、
シャンコン探し、まだまだ続きそうです
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