こんにちは
このブログは
宇宙の流れに身をまかせ…
そのままの自分で
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わたくし ハピハピが
等身大をモットーに
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「引き寄せの法則」「宇宙の仕組み」など
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引き寄せの知識に疲れたら…
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ハピハピです
感情解放のやり方について
よくご質問を
いただくので
今日は少し
わたしの辿った道 を
振り返って
お話したいと思います(о´∀`о)
ちなみに、
いつもお伝えしていますが
これは、私が体験したことであって
「正しい方法」「正解」では
ありません
読んでくださるみなさんの
これいいかも！
やってみたいな！
という感覚に従ってくださいね！
わたしが初めて、
自分の感情が解き放たれ、
エネルギーが
戻ってくる経験をしたのは
「過去」に抑圧された感情
を解放した時でした。
それは、私の場合
幼いころに
母に対して言いたかったこと
でした(`･ω･´)
あのとき
ほんとは、傷ついていた。
あのとき
ほんとは、怖かった。
助けてもらいたかった。
こうして欲しかった！
ほんとは
こうしたかったーーーー！
って、
想像のなかで「過去の自分」に戻って
なんどもなんども
怒って泣いて
言いたいことを全部吐きました。
つまり、
過去に
いい子でいようとしたり
我慢したりして
飲み込んで、フタをして、
抑え込んでしまった
「感情」を
しっかり感じてあげて
解放してあげたんです(´;ω;`)
これまで
「思考」の方が優位だったせいか
最初は
悲しみとか、怒りとかしか
出てこなくて
ほんとはこうしたかった！！
という本音にたどり着くまで、
1〜2週間 (もはや曖昧)
泣きっぱなし (ﾉДT)
ほんとにずっと
泣いていました。
(期間は個人差があると思います)
泣きつかれて涙も枯れたころ、
ようやく
わたし、
◯◯したかったんだ…
という答えにたどりつき…
その、
「本音」に辿りついたときの
安堵感といったら
｡ﾟ･(ﾉД`)人(´Д`)人(Д` )･ﾟ｡
こころの中から
温泉が湧き出したみたいで。
ちなみにこの「本音」って
「思考」で考えて出てくるものでは
ありません。
(ありえないくらい幼稚な想いだったりする)
そんなふうに
思考で抑え込んだり
無理矢理納得させたりした
「感情」を見つけて、感じきることで
溶けてなくなるんですね。
この体験をキッカケに
日々の中で起こる出来事を
純粋にただ感じて手放していく
という作業も、
感覚としてわかるように
なりました
認めれば認めるほど
宇宙サポートが入り、
大切にされていると実感する。
(自分で自分を「認める」ことで
それが外側に反映する)
この道順が
近道なのか
山道なのかはわかりません。
(もっと簡単な方法もあるのかも
笑)
笑)でも、
わたしが救われたこの体験を
伝えることで
わたしと同じように
苦しんでいるどなたかを
救うことができるかもしれないなと…。
感情を認める、という感覚が
よくわからない方は
過去の出来事(幼少期)から
取り組んでみるといいかも
しれません
必要な方へ届きますように
参考になればうれしいです
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