三人の可愛い娘と妻との時間を大切に
毎日を楽しく暮らしています
今日はすごく良い天気だったので
妻と海を見にドライブしました
やっぱり大好きな海を眺めていると心まで広くなる感じがします
海の香りと太陽のエネルギーを体中に浴びて元気
うつ病で会社を辞めた時 仲間はどんなに心配してくれたことだろう？
のんびりと暮らす今を僕自身もイメージ出来なかったけど
本当によかった 大きな転機だったと海を眺めながら妻と話しました
うつ病になるまで全力で生きて来たけど・・・
うつ病になって自分自身を見つめる機会が出来て
頑張り過ぎない
他人に振り回されない
自分の意見をちゃんと持つ
自分を受け入れる
自分らしさ
そして家族とのコミュニケーションを大切にする
娘三人の娘とは毎日ハグをする
妻とは毎日おはようとおやすみのキスをする
今までなら恥ずかしくて書かなかったこと
今は書ける様になりました
最近 このブログのタイトルの「うつ病」と言う文字も変えようかと思っています
ただ、うつ病だったこと 事実だし これからも同じ悩みを持つ人のお役に立てれば・・・と
うつ病だと妻に打ち明けてから
妻が本やネットで調べてくれて食事が変わりました
見た目にはあまり変化は感じなかったんだけど・・・
玄米を混ぜたご飯になり（急に玄米だけはきついと思ったみたい）
オーガニックな食材を使ってくれる様になりました
今まで大好きだったお肉や揚げ物中心の油っこい食事から
野菜やお魚中心のシンプルな食事が多くなりました
うつ病になって食事療法をさりげなくしてくれる妻
本当に僕の事を静かに見守ってくれました
もちろん言葉も「お肉食べてはいけない」じゃなくて
「美味しそうなお魚が有ったから・・・」とか
「今夜は一緒にビルー飲む？？」とか・・・
言葉も否定形ではなく前向きな言葉を使ってくれた
うつ病を振り返って家族のさりげない支えが有ったからこそ
今の元気に我が家で働く僕が居ます
家での仕事 今度はどんな仕事をしてるのか？書いてみますね