お弁当や夕飯に使えるように、
副菜を仕込みました
毎週していることですが、ちょこっとだけアップ
今週のストック分です
「小芋と厚揚げの煮物」
「きんぴらごぼう」
（人参と豚細切れ肉と新牛蒡）
「大根の炊いたん」
カレイの煮付けの煮汁で煮たので大根だけでシンプルに。
「さつまいものはちみつ煮」
明日のお弁当用に少しだけ。
今日の早朝ランもいつもの倍です
風が強く足がなかなか前に出ずタイムがかかっちゃいました
「負けるもんか」って言いながら走りましたよ
帰ってきてからの副菜の仕込み
気分も上々
さて、今日の運動デーもがんばるぞ
最高気温の予想は２３度
たっぷり汗を出して、代謝アップ！！
ちなみに
昨日のデートもよく歩きました
３００００歩越えてました
しっかり動いて筋力アップ