こんにちは
大切な人＝自分に愛をあげて、自分を大切にし、他人にも愛をあげようの
MLSﾏｲﾗﾌﾞｻﾎﾟｰﾀｰのふーみんです。
今日はハロウィン🎃ですね。
”トリック ア トゥリート“
とお子さんのいる方は変装を楽しんでらっしゃる方もたくさんいるでしょうね。
こんなハッピーな行事の時こそ、家族で“笑顔”になって下さい。
今日は皆さんに“笑顔”に人を癒す力があると実感した私の体験をお話します。
ある時、私は、
あなたの笑顔で優しい気持ちになれました
と言われ、とてもびっくり⁉したことがありました。
笑顔でいなきゃと心がけていたいたわけでもなく、ただただ普通にしていただけだからです。
その時、私は私の笑顔には、赤ちゃんの笑顔と同じ効果があったのだと思いました。
相手を笑わそうと思っていない自然の笑顔、
そういう自然の笑顔ができるようになった自分をそのときは誉めてあげようと思いました。
しかしある時、無理に笑う必要がないと言われました。
私としては、無理に笑顔になっていたわけではなかっただけにとてもショック😵を受けました。
"何が私に足りないんだろう？"
と逆に考え込んでしまいました。😥
それでも、笑顔になれるよう、楽しいことを思い出したり、笑顔を鏡を見ては、自分に笑顔を見せては励ましてきました。
そして、そうしているうちに、鏡の中の自分の笑顔が好きになりました。
笑うと三日月🌙になるお目め👀、
両頬にできるエクボ、
小さい鼻👃も笑ってもあまり歯が見えない口👄も
みなみないとおしく感じられるようになりました。
私に足りなかったのは、
“自分を愛する気持ち”だったのです。
自分をどこかさげずんでたところが、笑顔に現れて、どこか無理をしているように思えたのかなと感じました。
口角をあげるだけで、沈んだ気持ちが明るくなると科学的にも実証されています。
無理にでも笑えば、自分の気持ちが明るくなるのなら、
他人になんと言われようとも笑顔になろう❗
と思いました。😉
朝顔を洗ったら、鏡に向かって、
"にっ"って、口👄を横に伸ばしてみて下さい。
その際に、口を動かす早口言葉も練習していけば、ほうれい線の予防にもなって一石二鳥ですよ！
私のお薦めは、
あとおといの口👄を開く言葉を使った
“おあやや親にお謝り、おあやや親にお謝りとお言い”
です。
頬が疲れますが、言葉もはっきり言えるようになって、さらに自然に口角も上がるようになるから効果は抜群です。
ぜひ皆さんもやってみて下さいね！
自分を自分の笑顔で癒して元気にしていきましょう！
あなたの笑顔を一番みたいのは、あなた自身のはずです。
そして、あなたの笑顔であなたの大切な家族、友人を幸せな気持ちにしてあげて下さい。
あなたの“笑顔”をみたい人は、私も含めたくさんいることを忘れないでね。🎶
あなたの子育てを親子で交換絵日記をすることで、笑顔あふれるお手伝いをしています。
ご興味ある方は、
親子でふれ愛絵日記のHP
http://fureai-enikki.jimdo.com/
をご覧下さい。
今月講座を開講していますので、お時間のある方はいらして下さいね！
生きとし生けるものの苦しみ、哀しみがなくなりますように。
生きとし生けるものの願いが叶いますように。
生きとし生けるもののが幸せでありますように。
最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。
皆様に七福神のご利益がありますように✨
