奥薗流 小麦粉バターなしのグラタン(忘備録) | えぐちみき*数秘と占星術で作る幸せミライ〜ハッピーライフ[滋賀]

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数秘術、西洋占星術鑑定の占い師です。滋賀県草津市で鑑定をしています。人間関係を中心に、もっと楽に生きられる直感メッセージやヒントもお伝えしています。お庭作りやDIYお茶会、多肉寄せ植えWSなども随時開催中。

奥薗壽子さんのレシピ、クックパッドから

なくなってるみたいなので、こちらに

自分用メモ。





こちらのページのレシピです。



小麦粉バターを使わないレシピで

とても気に入っているので

もう何年もこれしか作ってません。


具はその時にあるもので。



 

奥薗流 ほうれん草のグラタン


材料 (2人前)

  • ほうれん草…1束
  • 玉ねぎ(薄切り)…1/2個
  • ツナ缶…小1缶
  • 【A】
    • 牛乳…200ml
    • 片栗粉…小さじ2
    • 塩…小さじ1/4
  • ピザ用チーズ…適量
  • オリーブオイル…適量
  • 作り方

    • フライパンに1~2センチほど湯を沸かし、ほうれん草を入れてふたをし2分蒸しゆで。水に取って食べやすく切り、水けを絞る。
    • Aを混ぜておく。
    • フライパンを熱してオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める。
    • ほうれん草を入れてさっと炒めたら、Aを入れる。
    • 全体にとろみがついたらツナ缶を入れ、ピザ用チーズ(適量)も混ぜる。
    • 耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースター、または魚焼きグリルで焼く