ベーシックピラティスandパワーヨガ

先週の日曜日より、

クラス、
HappyFlower
ダイエットプログラム【ベーシックピラティス and パワーヨガ】のクラスが

スタートしました


サンサルテーションで、十分にカラダをほぐしてから、ピラティスのレッスンを行い、最後はシャバアサナで心身をリセットしていきます

汗をかき、心身のデックスを行い、インナーマッスルを鍛え、姿勢や骨盤のゆがみをとり、腹部を引き締めていくダイエットプログラムです

参加のお客様から、汗をたくさんかけて、充実感がありますという、お言葉を頂きましたm(__)m
ありがとうございます

今週のレッスンも、たくさん汗をかいて、心身共にリフレッシュしていきましょう

来週は、残一名様、ご予約頂けます