ギフト探しの旅先案内人 ヒカルです❗
今日もブログ訪問ありがとうございます(^^)/
ギフト探しって何？→はじめまして
２０１５年はどんな１年でしたか？
（クリックする↑と前回の記事読めますよ）
１年を振り返るのって、
自分の経験してきた過去なのに、
正直…今年の１月に何やってたのか
なんて、さっぱり思い出せません！
なんて、言うのが本音(笑）
ヒカルも、アラフォーママなんで
昨日の夕飯も思い出せません（←おいおい）
人間の記憶って、いかにザックリしているか～。
いやいや、ザックリシテルからいいんですよ。
何もかも覚えてるなんて
辛い出来事は忘れたほうがいいですもん。。。
忘れるって
神様がくれた人間へのGIFT
だと言えるんです。
…はいはい、ここでもGIFTが出てきました
さすがギフト探しの達人、ヒカル(笑）
話がそれてすみません。
そう人間は、忘れるように作られてるので
１年間を振る返る作業って
絶対に書かないと無理なんですよね。
これが、見える化
言語化です。
体験したことを文字にしないと
頭で振り返るだけだとボワーっとなっちゃうので、
ぜひともペンを持って書き出してみてね？
はい、では紙(またはノート）を用意してくださいね。
A4を横長で使うか、
ノートなら見開き２ページにしてくださいね。
で、１年を１２ヶ月に分けます。
そして横長の紙を上下２段に使います。
(紙なら折ってもいいですよ）
１月、２月、３月…と
左上から、右に向かって６月まで。
下の段は、７月から１２月まで書いてください。
こんなふうに、１２分割に折ってから
書き始めてもいいですよ。
こんな感じね。
そして月ごとに、あった出来事を書きましょう。
箇条書きでOK.
（書ききれない方は、A4を２枚、ノート４ページでも全然OK!）
２０１５年に手帳をつけていた方は
見ながら書き込みしてください。
手帳つけてなかった方も、
携帯の画像フォルダを振り返ると
どんどん出来事思い出せますよー。
ポイントは、びっしり書こう、欄を埋めよう
なんて思わないこと！
私なんて、６月の出来事
何ひとつ思い出せてません(笑）
心配しないで、書けるとこからやってみてね～。
記事読んで「やってみよう」と思ったら
いいね！を押して意思表明していってくださいね
まだまだ
１年を振り返るワークの続きをお楽しみに（＾＾）/~
ヒカルのプロフィールは→★ こちらから見てね
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ギフト探しって何？→はじめまして
２０１５年はどんな１年でしたか？
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１年を振り返るのって、
自分の経験してきた過去なのに、
正直…今年の１月に何やってたのか
なんて、さっぱり思い出せません！
なんて、言うのが本音(笑）
ヒカルも、アラフォーママなんで
昨日の夕飯も思い出せません（←おいおい）
人間の記憶って、いかにザックリしているか～。
いやいや、ザックリシテルからいいんですよ。
何もかも覚えてるなんて
辛い出来事は忘れたほうがいいですもん。。。
忘れるって
神様がくれた人間へのGIFT
だと言えるんです。
…はいはい、ここでもGIFTが出てきました
さすがギフト探しの達人、ヒカル(笑）
話がそれてすみません。
そう人間は、忘れるように作られてるので
１年間を振る返る作業って
絶対に書かないと無理なんですよね。
これが、見える化
言語化です。
体験したことを文字にしないと
頭で振り返るだけだとボワーっとなっちゃうので、
ぜひともペンを持って書き出してみてね？
はい、では紙(またはノート）を用意してくださいね。
A4を横長で使うか、
ノートなら見開き２ページにしてくださいね。
で、１年を１２ヶ月に分けます。
そして横長の紙を上下２段に使います。
(紙なら折ってもいいですよ）
１月、２月、３月…と
左上から、右に向かって６月まで。
下の段は、７月から１２月まで書いてください。
こんなふうに、１２分割に折ってから
書き始めてもいいですよ。
こんな感じね。
そして月ごとに、あった出来事を書きましょう。
箇条書きでOK.
（書ききれない方は、A4を２枚、ノート４ページでも全然OK!）
２０１５年に手帳をつけていた方は
見ながら書き込みしてください。
手帳つけてなかった方も、
携帯の画像フォルダを振り返ると
どんどん出来事思い出せますよー。
ポイントは、びっしり書こう、欄を埋めよう
なんて思わないこと！
私なんて、６月の出来事
何ひとつ思い出せてません(笑）
心配しないで、書けるとこからやってみてね～。
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まだまだ
１年を振り返るワークの続きをお楽しみに（＾＾）/~
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今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
手紙屋☆ヒカル