健康に向けて

こんにちは、雨ですね。

晴れだとワクワクしたりいろいろやろーって気合いが入ります。ですが結婚して子供が産まれたころからかな、雨だと心が落ち着きます、やったっと思ったりします。その当時はお散歩連れていかないでおうちでDVD見て過ごせるって。

最近知ったのですが、雨の日は副交感神経が優位になるそうです。

健康に自律神経を整えることはとても大切のようです。

ありがたいことに、身体と向き合う機会にたくさん恵まれて、その中で自律神経に興味をもち、ちょこっとずつですが自分なりに日々の生活に取り入れています。

子育てしているとつい自分のことは後回しになることって多いですよね。適当にご飯食べたり、寝かしつけたあとに夜更かししてしまって寝不足状態で毎日過ごしていたり。それがいいことのように当然のことのように思っていました。お姑さんお舅さんの圧も勝手に感じていたり、、

そういう方もたくさんいらっしゃるんじゃないかな

お願いだから自分を一番大切に、後回しにしないで、他人の意見に振り回されないで。

自分の身体のサインを見逃さないで欲しいです。

わりとどんなことも結果としてでてくるのは少し先になるのかなと感じています。

悪くなるのも、良くなるのも。

とはいえ、早くよくなりたいから焦ってしまいます。今まで無理させてごめんねと身体に言い、頑張って毎日動かしてくれていることに深く感謝です

ブログを始めたのは

何か新しいことに挑戦してみたい

頭の中でまとまらないいろんな考えをまとめていきたい

また以前の私のように思い悩んだり無理している人のきづく小さな力になりたい

健康になりたい

気づくことが出来たから、これから乗り越えていける

焦る気持ちを抑えながら、のんびりとやれることを毎日できる範囲でしていこうと思います。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

さて、今日ものんびりとした気持ちで一日過ごしていきたいと思います

辛い気持ちで過ごしている人、楽しい気持ちで過ごしている人、みーんな中が幸せっってニコニコしてますように

本文テ