昨日は測定日でした。
先週の測定日と昨日と、うちの体重計では
前日晩の体重（緑）は10/17夜の方が低く、
当日朝の体重（赤）は言うても100gしか違わなかったのに、
※一目盛は500g
先週とあんま変わらん、
そして16時間プチ断食を2回やったからむしろ体脂肪あたりは減ってるんちゃう？という期待を抱いて行ったところ、
【1週間の変化】
体重＋2.6kg
体脂肪率＋2.2%
内臓脂肪12→13
と何故か全部爆増えでした
何でなんか分からん。
全然食べすぎてないし。
むしろ、先週の測定が謎に低すぎたんちゃう？と思うほど😭
16時間プチ断食を2回やったにも関わらず、1回筋膜リリースのマッサージにも行って老廃物出してもらったし、外食ナシにも関わらず、爆増え。
どゆこと？です😭
ダイエットって難しいです。
夏の間は軽く3リットルくらい飲めていた水も季節の変化と共にあまり飲めなくなって来ているので、気合いを入れ直してちゃんと2リットルくらいは飲もうと思うのと、
昨日から生理スタートしたので、これも関係あって欲しい😭💔と思ってるところです。