9/25
夕飯
鶏ハム
ブロッコリー
ナス（新たな調理法を試してみて、すごく美味しかった！）これプラスあと一個追加してしまった。
中華スープ
きゅうり
玄米混ぜご飯
9/26
朝撮り忘れ。
もう何食べたか記憶なし😂
昼食
ランチをいただいてしまった。
通常ならばヘルシーなランチですが、デザートついてるし、パン2個あるし、サラダはクリーミーなドレッシングがかかってるし、
今の私にはハイカロリーでしょう、、、
と思ったら、
夕方測った体重が朝より減っていました。
身体が欲したということで、このランチは必要な栄養だったのでしょう。
夕飯
無塩ホッケ
キャロットラペ
無限ピーマン
わかめ白菜しめじ味噌汁
玄米混ぜご飯
今日の夜体重も、夜体重としては過去最低値を記録しました👏
停滞期＆生理前のダブルパンチが約12日間程続きましたが、少し抜けた感じがあります