90日スパン

さりげに、6月末くらいに一度ダイエットを試みた瞬間がありまして。

7月か中頃で完全に挫折してしまったのですが、体重だけはぼちぼち測っていた頃がありました。

どう言うダイエットだったかと言うと、YouTubeを見て1日30分運動をしていました。

続かなかったー笑

で、その頃からの約90日分の体重表を出してみたら、

おおおおお👏👏

となりました。

縦軸1メモリは0.5kg。

アベレージで見ても2kgは減ってるし、

重かったところと今と比べると3.5kgくらい変わってる。

定着させたい〜‼︎‼︎