ナイキランシューズ

今日のrun✩

6分52秒！

少し速くなった✩✩

ハイペースで4㌔走れました。

やた！！

でも体重は中々落ちない〜(T_T)

筋肉増強してるんちゃう？？と主人。

そんなポジティブに考えられへん、、、

1ヶ月で大体-1.5キロでした。

脂肪1.5キロと思うとすごいこと！

ちゃんとご飯を抑えて運動した！

自分をほめよ❤

旦那さんがそんなに走るならと、ナイキのランシューズを買ってくれました❤

10年履いたアディダスのランシューズを卒業しました。ありがとう！