人生初のダイエット

私が初めてダイエットを意識したのは10歳...小学4年生の時でした。もともと健康的な適正体重の体系で美容体重だと少しぽっちゃりめ

華奢な女の子に憧れてた私はモデルさんのような細長い手足を夢見てました

やったのは当時流行った、りんごダイエットの様な単品ダイエットだった気がします。

当たり前ですが、育ち盛りの10歳児にりんごだけでは物足りずすぐ断念そりゃそうだ。笑

そのあと自分なりに考えてやってみたのがジュースをやめる❗️こと甘いジュースをやめてお茶やお水にしました。

その時の体重変化はあまりなかった気がします。なにせ育ち盛りのなもんで

でも、今でもその習慣は続いていて私はあまりジュースを飲みません。無理をしてるとかではなく身体が欲しないという感じです。

きっとダイエットをイベントじゃなくて習慣にするってこういう事をなんだろうなぁ。。。と思う今日この頃です。