11/29(木)
【体重変化】
朝45.4㌔>>>>夕方44.6㌔(-0.8㌔)
【food】
🍒キウイ 約50kcal
🍒オニオンスープ 約40kcal
🍒白菜ともやしとしらたきのスープ 約50kcal
🍒ブロッコリー 約20kcal
🍒納豆 約80kcal
合計 約240kcal
【exercise】
ウォーキング 約14000歩
初めてのリポドリンdayでした。
朝6:30頃1錠飲んだら、約1時間後くらいに手の震えと謎の動悸が。。。身体が高揚して、駅の階段ダッシュしても、全然疲れないのはびっくりしました笑笑
あとは16:30頃半錠、19:00頃半錠飲みました
あと、授業中も、寝ようと思っても寝られない😂
お通じもなかったのに、朝から夕方で－0.8㌔は感動もの〜👍🏻
明日もよろしくリポドリン♥