前回の続きです。
3ヶ月になった娘
「赤ちゃんは泣くもの」
「泣いてもいいよ」と
本気で思っているわたし。
ギャン泣きしてても
「あ〜涙がたくさん出るようになってるね〜」
「お顔真っ赤にして一生懸命ないてるね〜」
「歯がないね〜
」
顔を寄せて
娘の吐息のピュアな匂いにきゅんとしたり（変態）
という具合で、
特に焦りや苛立ちを感じてはいなかったのです。
まだ寝返りもしないので
そのまま寝かせておいても危なくないし
泣いてても張り付きにならず
普通に家事したりとかしてたんです。
しかーし
ここ最近、
2、3時間もギャン泣き炸裂し続けることがあり
さすがにわたしも心が波立ち、
夕飯作る手がすべったりと動揺を隠せなくなってきました
いわゆる「たそがれ泣き」というやつで
うちの娘も夕方からぐずぐずし出すことが多いです。
ちょうど夕飯の準備をしていたり、
上の子のお風呂のケアをしていたりと
手がまわらないときに…
おなかも満たしてあるし
おむつも替えたし
抱っこは今できないからゴメン！
で、泣かせっぱなし。。
それでも呼吸困難になるのでは⁉️
ってくらい泣いてるので
あるときヒョイと抱っこしてみたら…
秒で泣き止んだ
こんな簡単なことなの…？
そもそも、夕方にやること集中しすぎ！！
というわけで、ログをとってみることにしました。
朝からの自分の行動と赤ちゃんの状態を
その都度メモメモ。
ちょっとめんどくさいし
記録するのも忘れがちだけど
思い出してはメモメモ。
家事は所要時間も測って記録！
結果
わたしは朝と夜に家事をしているけど
夕飯の準備がウエイト高い。
娘は朝、めーっちゃ機嫌が良く
日中抱っこ紐で出かけたら
大抵その間ずっと寝てて
途中で起きても機嫌はわるくない。
日中家にいるときは
お昼寝したいけど寝付けない〜
って
ひとしきり泣いてから寝る。
でも眠りが浅くて泣きながら起きること多々あり。
家で過ごす時、日中は
事務的なことをしていたり
本読んだり片付けをしてたり
何か書いてたり が多いわたし。
わりと余裕があって、娘の要求に応えやすい。
夕方から泣き始めるとき
わたしも忙しくしてて構ってやれず
ギャン泣きがおさまらない〜
というパターンになっていることがわかりました
いや、そんなんだいたい予想つくでしょ！
と思われるかもしれませんが
書いてみたことでよりわかりやすく
改善策もパズルみたいに
これを朝のうちにやって〜
これは息子にお願いしちゃって〜
こーしてあーしてが
わかりやすくて！
ログをとってみるって
すごく役立つ！って思いました
めっちゃ時間使ってそうに思えてたことが
タイム測ったら「２分」とか「３分」とか
思ったよりスピーディーにやれてる自分を褒めたくなったりも
たくさんの「名もなき家事」があることに気付かされ（→気づいたら、家族に協力を求めることもできる。名もなき家事ゆえ、家族が自ら気づいてやってくれることは期待できないのです）
ログをとるの、やったことない方は一度やられてみることをおすすめしますー
話は戻って
さんざんギャン泣きした娘を
ヒョイと抱き上げただけで泣き止んだことから
夕方はなるべく忙しくしないようにしよう…と
あるとき夕飯をおでんにしたら
昼間のうちに仕込んでおいて（←おでんの仕込みってそこそこ面倒だけどね？
）
夕飯のときにあっためるだけ！という
夕方のフリータイムが成立したことがあり
ちょっと感覚つかめたというか。
もちろんうまくいく日ばかりではないけれど、
ログをとってみて、
赤ちゃんの泣きパターンと
家事のパズル
うまくまわす方法を探ることができたのは
よかったなーって思います。
わたしは料理に時間をかけすぎちゃうフシがあるので
もうちょっと効率よくやっていきたいなー